先日お伝えした「つくおき」 その時に用意した食材での夕飯です。 結構しっかりした食事になりました。 生卵、味噌汁も添えて 我ながらかんぺき〜(^ ^)

前職の先輩が引越しする最にいただいた自転車。 かなり活躍しているのですが、 ・タイヤチューブの劣化 ・タイヤの劣化 ・サドルが切れてスポンジむき出し（水含むのでお尻が濡れる） ・チェーンから異音 ・ギアチェンジが飛ぶ など数々の症状が出ていたので…