10年日誌をみると2年ほど前から朝食をフルーツのみにすることを始めたようです。 当時住んでいたシェアハウスの仲間が 「朝フルーツだけにすることは理にかなっている」 と本を勧めてくれたのがきっかけです。 その本によれば ・午前中は身体は排泄をしよう…
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