48歳からの挑戦

47歳で脱サラ、48歳で起業したおじさんの奮闘ぶりをご紹介しています

2017-02-10から1日間の記事一覧

心拍数

久々にジムランしてきました。 久々といっても3日ぶり(^^) 少し時間に余裕があったのと 1月比較的走れたのでちょっと長めに走ってみようと思い 15kmを目標にしました。 6分/kmよりやや早めのペースで快調に5kmくらいまで走ったのですが ふと腕にはめていたGA…