よく動いた 今日は身体を使った1日でした(^^) 朝7時半に実家を自転車で出発。20km先の船堀へ。 そこで週例の清掃をして、昼食後押上のシェアハウスへ自転車で移動。 所用をすませて市ヶ谷へ自転車で帰宅。 合計45kmほどのランでした。ロードバイクでない自転…