最近は筋肉ブームといってもいいくらい、筋肉を鍛えるというシーンをよく目にします。 NHKでも筋肉体操なんていう番組もやっていますしね。 ダイエットの延長のようですが、ライザップの「ビフォ＆アフター」の強烈なコマーシャルが火付け役になっているでし…