英語を楽しもうと思ったらいろいろな手段があります。 映画はその1つ。英語の映画をみて、日本語字幕で意味をとらえて、英語字幕で使っている言葉を拾ったりします。 今はネットで多くの映画が配信されています。その中でもNetflixとAmazon Prime Videoは大…

在宅業務で机にずっとむかっていると身体がかたまってくるので、ほどよく休憩をいれることが必要。 先日寝付けずにレイアウト変更のことを考えていたことをお話しましたが、このレイアウト変更、実際やってみたい気持ちは満々(^^) ただやるとなると、部屋中…

タンパク質と食物繊維を中心に、炭水化物と脂質を控える食生活になって1ヶ月ちょっとになりますが、毎日ずっとというわけではなく、時々入る外食によって、ふと息抜きをしています。 先日のチキン南蛮もそう。 10キロのレースのあとにハシゴした居酒屋飯もそ…

新しい職場では、週1日もしくは2日（その場合は午前中のみ）の勤務体制なんですが、2日目となったこの日、上長のお気遣いでランチ歓迎会を開催してもらいました。 サラリーマン勤務から足を洗って以来（笑）なかなかそういう”職場の歓迎会”といった風習に触…

news.yahoo.co.jp 記事をみてびっくり！スキージャンプの葛西選手が51歳という年齢にも関わらずトップの大会で優勝したという。 日本にしろ世界にしろスポーツの世界の第一線で活躍するのはほんの一握りの人たち。 ましてや筋肉を最大限に活用するわけだから…

前職でお世話になっていた先輩Kさんと、昨年の大同窓会でお会いしたとき、 「そういえば仙台にいるMさんと飲みに行こうよ」 というお誘いをいただきました。 Mさんは私が仙台に着任してからお世話になった方なんですが、私が退職した時期くらいからKさんとお…

2月に入りました。 以前からこのブログでちょくちょく触れていましたが、今月から新しいお仕事を始めました。 その第1日目、初出勤です(^^) 友人からのご縁で、プロジェクトマネージメントをお手伝いするお仕事のオファーをいただき、時間にして週1日ペース…

大相撲1月場所が終わって、琴ノ若関が大関に昇進することが決まりました。これで4人目の大関誕生です。 大相撲は15日間あってその過半数である8勝以上すると勝ち越しとなって番付があがり、過半数に届かない7勝以下だと負け越しとなって番付が下がるのが原則…

今年の体つくりの目標の一つが「体重と体脂肪を下げること」です。 具体的には、 ・体重は63kg ・体脂肪は、人間ドッグで毎回測定している胴回りの内臓脂肪と皮下脂肪の面積がいずれも70cm2以下 です。 体重は自分の身長から算出される理想体重が63kgである…

先日テレビの報道番組で、とある大きなテーマパークで販売したお土産用の限定グッズの争奪戦がすごい、というニュースが取り上げられていました。 視聴者が撮影した、というその動画が放映されていましたが、限定グッズが売り場に出てくるやいなや、ものすご…

少し気温が上がったかと思った直後に再び気温が下がり、東京ももしかしたら雪になるかもという予報がでた週末。 旧職でお世話になった元上司宅にお邪魔してきました。 昨年大勢の元同僚たちが集まったReunionの幹事慰労会です。 www.almater.jp 当日総勢60名…

1週間ぶりの外食は、旧職の山仲間たちとの集い。 メンバーの1人が、このほど転職をし、2〜3か月後には海外へ赴任する公算が強くなったため、その壮行会です。 元々は旧職での仕事仲間だった我々ですが、年に一度の山登りを通じて、退職、転職後もつながりが…

金曜日にあった飲み会から、次の週の金曜日の飲み会まで、めずらしく予定が入らなかったので、若干引きこもり生活になっていました(^^) 朝起きてランニングまたは水泳 帰宅してプロテイン飲んで昼食兼ねた遅い朝食 コーヒー入れて在宅勤務開始 そのまま夕方…

10月から12月にかけて体脂肪がぐっと増えてしまったことを反省し、昨年末からしばらくお休みしていた体組成計を引っ張り出してきて、再び測定を始めました(^^) 何をいまさら・・・ そんな声が聞こえてきますが、やはりデータをとって意識しないことには気が…

Garminを導入して10日ほど経ちました。 www.almater.jp 京都でのトレラン、普段の水泳、ランニングなどの記録はもちろん、睡眠時間、歩数計などのライフログとしてのデータが少しずつたまり始めてきました。 色々なデータを見ることができるのですが、私がよ…

2月から始まるお仕事に提出する入職向けの資料に、ウィルス感染リスク状況を報告する必要があることを先日お話しました。 いわゆる、「麻疹（はしか）」「風疹（ふうしん）」「水疱瘡（みずぼうそう）」「おたふく」という感染症に加えて、B型肝炎のリスクを…

年末年始に実家に帰ったとき、妹夫婦がやってきて横須賀の農園で買ってきたという卵をおすそ分けいただいた。 10個入りで1,000円するらしい。 普段私がAEON系のショップで購入している卵は10個入り260円くらい。実にその4倍もするという、私にとっちゃ超高級…

正月早々、能登半島地震、羽田空港での航空機衝突事故、と大きな災害、事故が発生しています。被災された方、被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。 さて、年の瀬は「〇〇納め」が続きましたが、年が明ければ今度は「〇〇初め」が続くことになりま…

2024年が始まりました。旧年中は大変お世話になりました。このブログにお立ち寄りいただいたこと、心より御礼申し上げます。 喪中に付き年頭のご挨拶を控えさせていただきますが、今年もよろしくお願いいたします。 さて2019年から同タイトルで続いている年…

先日このブログでちょっと触れましたが、新しいお仕事のご依頼をいただき、先日めでたく内定をちょうだいいたしました(^^) 委託元におけるプロジェクトマネージメントのお仕事をお手伝いさせていただきます。 通常なら法人での契約が望ましいのですが、委託…

今年の年末もやってきました、カレー部。 カレーを食べる部活、ではありません(^^) www.almater.jp こちらのブログでその経緯をお話していますが、麻雀の集まりです。 元同僚の人たちが年末に集まり、朝から夜まで打ち続ける、というもの。 麻雀は4人集まっ…

ビジネススクールの学友Sさんが今年の春から米国に赴任していて、年末一時帰国をしているということで、「会おうよ」と声をかけてくれました。 ご家族とのご都合もあり、昼飲みをすることに。 東京23区の中で意外とディープな中野区の中心中野駅で待ち合わせ…

先日母といつものように週末に一緒に食事をしていたとき、「こんど蒲田のあのお店にいってみない？」と珍しく母からお誘いがあった。 tabelog.com こちら、うなぎやさん、です。 うなぎは父の大好物の一つ。一方で母は「それほど好きというほどでもない」と…

近所で火災が発生したときに、私は新宿のニトリにいたのですが、それは枕と抱き枕を手に入れるためでした。 というのも、最近寝る時間が遅くなることが続いて少々睡眠時間が足りていなかった上に、どうもイマイチ眠りが浅い感じが続いていたんですね。 ただ…

さてさて。 ニトリで買い物をしていたときに、スマホがブルブル。ここまでが前回の流れ。 手に取るとハウスメイトから。「どうした、なにかあったか」と独り言いいながら電話に出てみた。 「はっしーさん、火事！」 「えーー！！」 「近くの食堂の裏のアパー…

ちょっと間があいて久しぶりの朝の水泳。この日も2キロきっちり泳いできました。いつも朝一緒になる御婦人がいらっしゃるのですが、この方から「キックが力強くていいよ」と褒めていただき、ちょいと上機嫌（笑） だいぶ慣れてきたとはいえ、2キロを泳ぐのは…

毎年起業家Nさん、Zさんとお互いの起業以来の周年祝いを行っています。コロナで一時期中断しましたが、近年復活。昨年はZさんから大きなだるまをいただきました(^^) www.almater.jp 今年はZさんが2年前に始めたゴルフを一緒にやろうという企画に。 Nさんが会…

このブログにもなんどか登場している元ハウスメイトのMさんが、転職で九州から東京に戻ってきました(^^) Mさんは私がシェアハウス事業を始める前に住んでいた白金台のシェアハウスで、一緒に暮らして以来のお付き合いで、もうかれこれ10年近くになります。 M…

11月から12月にかけて、偶然にもMBAシェアハウスは来客ラッシュ(^^) 今回は、ビジネススクールで繋がっている”個別化”メンバー。 由来についてはこちらを参照(^^) www.almater.jp 先日久しぶりに再開し、「今度ははっしーのシェアハウスでやろう」ということ…

ここ1ヶ月くらいで少し食生活が変わってきました。 何が変わったのか。 朝食をとることが増えてきたことです。 健康を考える上で朝食については、 ・しっかりとることが大切 ・取らないほうが調子いい と両方の立場に結構分かれる気がします(^^) 私は、10年…