2月のとある日、突然電話。表示をみると、仙台でお世話になっていたお寿司屋”永くら”さん。 「なにごとか」と思って電話にでると、親方でした。 今まで電話がかかってくるなんてなかったので、びっくり。。。 「どうも、いつもお世話になってます(^^)」 「ど…

我がシェアハウスでは、キッチンに共用の冷蔵庫があり、そこに冷蔵保存が必要な調味料が入っています。 これらはすべて入居者は利用自由。 しょうゆ、めんつゆ、マヨネーズ、ケチャップ、味噌、バターといった調味料は私が用意していますが、ハウスメイトが…

秋のきたるべき100キロマラソンのエントリーが始まりましたので、早速申し込みしました。ランニングのレースは基本返金がないので、一旦申し込んでしまうと支払いが確定します。 さあ、後は練習のみ。 ということで昨年の足の故障が癒えて、今年に入ってから…

先日の祝日、ハウスメイトのKさんがイベントを企画してくれました。 当初は花見を予定していたのですが、開花がずれこんだことや天候が崩れる予報もあって企画練り直し。 となると、「走って」「風呂入って」「飲んで」という王道パターン(^^) 今回は高尾山…

知性は死なない 平成の鬱をこえて 増補版 (文春文庫 よ 35-2) 作者:與那覇 潤 文藝春秋 Amazon 今回の課題図書はこちら。 文藝春秋から出版された単行本に関連テキストを増補したものです。 前回の「天才と発達障害」に続いて心の病気に関する書籍・・・と思…

とある週末。 在宅仕事が多かったので、この日はちょっと気分転換でデニーズのモーニング。 このブログでもご紹介した麹町にあるデニーズです。 www.almater.jp この間いったなぁ、なんて思っていましたが、なんと、実はもう3ヶ月も前だったんですね。 シェ…

先日夜寝れなくなって、突然起きてレイアウト変更を考え始めたことをこのブログでお話したことがあります(^^) www.almater.jp そのときに書いたレイアウト図がこちら。 下が現在、上が変更案。 ベッドと机の位置を交換させるというものです。北枕をやめるの…

JR各社はシニア世代を旅行に駆り出すべく（？^^）、シニア向けの割引サービスを提供しています。 JR東日本・北海道：大人の休日倶楽部（ミドルは50歳以上、ジパングは65歳以上（女性は60歳以上）が対象） JR東海：50＋（50歳以上） JR西日本：おとなび（50歳…

今月は走り込みが順調に進んでいます。 3月15日と半月たったところで、90km走り込めました。月間180キロペース。我ながらよく走れているなぁ、と。 よく傷めていた腸脛靭帯や膝に痛みがなく、5km全力走や、1km全力インターバルといったちょっと自分を追い込…

最近、食べ歩き系の投稿が若干多めですね、すみません^^;; 仕事帰りのお店開拓です。 今回お邪魔したのはイタリアンで「トラットリア・コリーナ・ピッコラ」さん。 www.instagram.com インスタやってない方はこちらへ。 tabelog.com お店はこちら。こじんま…

昨年末に初めて筋膜リリースの施術をしてもらって以来、足の調子がよくなってきているように感じられます。 それこそ昨年10月にランニングを停止したときは、数キロ走れば膝に水がたまり、腸脛靭帯が張って痛みを感じるような状況でしたが、1月は京都の山登…

先日、ハウスメイトのKさんと、元ランニングシェアハウスの仲間たちが、登山マラソンレースにでてその打ち上げをやる、ということで夜の打ち上げだけ参加させていただきました。 ひたすら登りを10キロ弱・・・いや〜とても私にはできない（笑） 皆さんすごい…

やっと1人で終日休日モードにできる日ができました(^^) ランニング仲間とレースにでたり、酒蔵まわったりといったイベントによる休日はありましたが、予定のない休日は久しぶり。 朝ゴミ出しを終えてこの日のデューティーは終了（笑） ということで、まず行…

毎週訪問している実家からの帰りは、だいたい週末の昼下がりになることが多いです。 帰宅する際、最寄りの駅は私鉄沿線なのですが、足腰へ刺激を与えるため、25分離れたJRの駅まで歩くようにしています。 その駅はありがたいことに始発電車があり、帰宅する…

今年も特別な日がやってきました。 このブログでは何度も触れさせていただきましたが、3.11は私にとっての特別な1日。 私の人生にとって変曲点となった1日です。 早いもので13年経ちました。 今年、1月1日という日本に住む人達にとって一番ほっとしていると…

先月から始めた勤務先の上司から、近隣のランチどころについて情報をもらいました。 数店舗あり、どれも興味深い。 忘れないようにと早速Google mapの保存リストを作成しました。勤務先から食べにこれるエリアにはもっとお店があるはず。 私は勤務時間が基本…

長らく体調を崩していた友人から「やっと復活した」と連絡をもらったので、快気祝いをしました(^^) 先日会ったときは、友人は体調が戻りきっていなかったのでノンアルコール。その眼の前で私がガバガバ酒飲んでいました(^^) 今回はその友人もお酒解禁。飲む…

昨日「天才と発達障害」という本についてご紹介しました。 天才と発達障害 (文春新書) 作者:岩波 明 文藝春秋 Amazon では、「天才の人たちは発達障害なのか」・・・ さすがにこの本はそうは言っていない(^^) で、私がふと頭に浮かんだのが「将棋の棋士」。 …

天才と発達障害 (文春新書) 作者:岩波 明 文藝春秋 Amazon 今回の読書会の課題図書はこちら。 「創造」「才能」がいったいどのようにして生まれてくるのかを、誰もが知る天才たちを具体的に挙げながら、精神医学的見地から解き明かすという内容です。 歴史上…

新しい職場では、週2日午前中の業務というのが基本勤務シフトになっています。 終了時間が12時半。ここから帰宅すると13時前後になりそこから調理をして食べるとなると昼食時間は13時半ころになります。 普段は朝食を食べずに11時前後くらいで昼食をとって、…

先日友人とメッセージのやり取りをしているときに、「ビタミンD不足が免疫力低下をうむ恐れがある」という話を教えてもらいました。 ビタミンDとは、「ビタミンDはカルシウムの吸収促進、骨の成長促進、血中カルシウム濃度を調節する重要な役割のある栄養素…

英語セミナーの仲間の1人が京都からやってくるということで、久しぶりに講師のお宅でホームパーティーを開催しました。 コロナ前は季節ごとに開催していましたが、コロナになって一旦中止。その後は様子をみて昨年の5月に復活。そして今回はそれ以来というこ…

ここんところ全然映画が観れなくなって、契約しているNetflixから遠ざかっていたのですが、少し仕事から離れてゆっくりしたいと思った夜、久しぶりにアクセスしてみました。 Netflixはログインすると、おすすめの作品が登場するのですが、この時にでてきたの…

先日、栃木県那須烏山での大人の遠足で、立ち寄った「どうくつ酒蔵」は、地元の酒蔵である島崎酒造さんが運営しています。 今回はこの島崎酒造さんをちょっとご紹介。 ホームページはこちらです。 azumarikishi.co.jp 嘉永2年（1849年）創業で、「東力士」と…

今年は、隙を見つけては断捨離に励もうと密かに思っている私(^^) 断捨離をする時に、一番効果があるのが、かさばるもの。 衣類、書籍、書類、玩具、家電など・・・ そこで目をつけたのが、「年賀状」と「Dairy」。 年賀状はここ20年分くらいが残っていて、フ…

今年は閏年で1日長いとはいえ、2月は29日と短いのでちょっと早めの振返りです。 事業 シェアハウスは新しく1人ハウスメイトが増えて一旦満室になりました。運営面からみると2月の入居率は90％を超えたことになり順調でしたが、月末に1人退去となり募集活動を…

大人の遠足では、帰りのグリーン車でプチ宴会（といっても日本酒2本開けましたが（笑））をして上野駅に到着。 上野駅で「どこいこうか」と投げかけると、Kさんから「まず飯食いませんか」と提案。確かにまともにお昼も食べていなかった。 言われて急にお腹…

先日の大人の遠足で立ち寄った鉄道車両基地。 正しくは「那須川清流鉄道保存会」といいます。 運送会社の株式会社馬頭運送が運営しています。 www.ns-tetsudo.com ホームページでは「廃車や解体の危機が迫った歴史的価値の高い鉄道車両を集め、後世に広く伝…

今月のMBAシェアハウスの住人会議、メニューを考えている時にふとみた天気予報。だいぶ気温が下がる予報だったので、ならば、と「おでん」に決定(^^) 今月から新たに海外からワーキングホリデーで来日したドイツ人がハウスメイトに加わったこともあり、日本…

昨日お伝えした烏山線にのって到着した烏山駅。 上野駅朝7：18発のやまびこで宇都宮駅へ。三連休の初日なので自由席大丈夫かと思いましたが、意外と空いていてしっかり座ってこれました。上越新幹線はスキーやスノボに行く人達で自由席はドアが閉まらないく…