10年日誌をみると2年ほど前から朝食をフルーツのみにすることを始めたようです。 当時住んでいたシェアハウスの仲間が 「朝フルーツだけにすることは理にかなっている」 と本を勧めてくれたのがきっかけです。 その本によれば ・午前中は身体は排泄をしよう…