今日は気温が下がって過ごしやすい1日でした。 昨日は早めに就寝したので午前中久しぶりにラン。 ちょっと最近走れていなかったのが気になっていました。 LSDでゆっくりと長めに。結果19kmのランニング。最後右の膝周辺に張りを感じましたが、これは臀部が張…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。