4月にフルマラソンを走って脚力不足を再び実感することに。帰りの電車で一緒に走ったランニングシェアハウスのハウスメイトが「毎週20〜30kmのロングランをして脚力をつけてきた」という話をきいて、翌週から実は毎週ロングランをしています。 4月15日(日) …