ありがたいことに連日の天気です(^^) そして連日のランニングを敢行。 昨日は15km、そして本日は10km、頑張った自分を褒めています(笑) ランニングは好きなのですが悩みは膝の痛み。 20kmくらいまではいいのですが、20kmを超えると膝の上の外側が痛くなっ…
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