最近の自宅食事はちょー手抜き。 白米（ただし1/3は発芽玄米） 納豆 卵 味噌汁（具はたいていわかめ） 海苔の佃煮 梅干し さすがにずっと続けていると飽きてくる（笑） でも色々あってゆっくりとキッチンで食事する気にならず・・・ そうなら、炊き込みごは…