大晦日から三が日は実家で過ごしておりました。 それもほとんど外にでないで引きこもっていたので身体がさすがになまってきました。 こういう時にいきなり走ると怪我をするので、まずは慎重にウォーキングをすることに。 多摩川の土手をひたすらてくてくと東…