先日「あしたが変わるトリセツショー」で取り上げていた、「タンパク質を摂取したあとに炭水化物を摂取する」食べ方をご紹介しました。 www.almater.jp その後この食べ方を意識して実践してみた感触をご報告(^^) 大きな変化は「ご飯の量が減った」こと。 減…