のっけから変な話ですが
昔から軟便の傾向にあり
なにかストレスめいたことがあると腹にくることがよくありました。
ところがなんとなくですが、最近快調です（笑）
マラソンレース以来あまり走れていないので運動不足であり、
運動効果ではないんですね。
ふと思ったのは食事かな、と。
以前にも紹介しましたが
無農薬野菜を農家さんから取り寄せています。
写真は１週間で送っていただいている量です。
結構なボリュームですよね(^^)
これを１週間で食べきるのですが、
仕事柄よる外食になることが結構あり
野菜を使うのは基本昼食が中心になります。
結構大変です（笑）
でもおかげでた〜っぷり野菜をいただいています。
しかも美味しい(^^)
小松菜も生でたべても美味しいんです。
今週もたくさんきました(^^)
どう調理するかを考えるのも楽しいものです。
お腹が喜んでくれるよう、せっせと食べよう(^^)
