桜の満開が期待された4月の第1週は、残念ながら冷たい雨が降るあいにくの天気が続いてしまいましたが、土曜日にやっと天気が回復。
4月の第1週は業務優先にしたことと悪天候だったため、全然運動ができていませんでした。
平日頑張ったので、土曜日はプライベート優先にして身体を動かすことにしました。
まずはランニング。
3月のフルマラソンのレースを終えてから実は全然走っていません^^;;
言い訳をすると、レース後の1週間は足を休ませるため、翌週は悪天候と業務優先にしたことが理由。
5月に10kmのレースはありますが、それ以外は秋の富山マラソンまでレースの予定はないので、これから少しずつ足を鍛えていこう(^^)
3週間ぶりのランニングなので、ペースを落としてフォームを確認しながらゆるりと。
週末の早い朝なので、道路は空いています。
ゆっくりと5kmほど走ってきました。
いつも走っているコースはこの季節桜を楽しめるのですが、残念ながらちょっとピークは過ぎてしまったよう。
外堀沿いも桜もちょっとピークが過ぎていました。
それでも穏やかでちょっと空気が冷たくて気持ちいい朝でした。
帰宅したら今度はゴルフ。
この日はしばらく使っていなかったユーティリティやスプーン、先週練習したドライバーとショートアイアンを持って船堀の練習場へ。
この日も都営地下鉄は1日乗車券が500円(^^)
駅までは英語のアプリでちょい活。
電車の中では読書。
ゴルフ場に到着して打席をとろうと、モニターの前にいくと「土日祝も打ち放題やっています」という張り紙を発見。
ちょっと打ち込みの練習もしたかったので、早速申込み。
土曜の朝ですが、まだちょっと早いせいか空いていて気持ちいい(^^)
打ち放題は2階席。
打ち放題スタートです。90分間。左下の「ボール数」に打った球数が表示されます。
最初はフォームを確認しながらゆっくりと。どうも私のスイングは右の脇が開いてしまうクセがあるらしいことに気づきました。
脇が甘いのは人生だけでなかった・・・
課題がわかってそれにフォームを対応させると、まずまずの弾道になってきました。
いい当たりがでるようになったら、身体に覚え込ませるためにピッチをあげて打ち込み。これができるのが打ち放題のいいところ。
それでも20球連続でウッド系を打ち続けるとさすがに腰がもたない（笑）
休憩挟みながら打ち続けました。
またショートアイアンでアプローチ練習。これも打ち放題だからできるメリット。
90分の時間制限はありますが、残り20分で終了。
打った球数は合計320球(^^)
久々にこんなに打ちました。
夜は風呂に入ってストレッチしないと明日に響くぞ（笑）
さて、朝一からランニング、ゴルフと身体を動かして、まだ9時すぎ。
駅脇に神戸屋というパン屋さんがあるので、そこで軽く朝食をとることにしました。
コロッケを厚めのバンスで挟んだコロッケサンドにコーヒー。
せっかくなので少々読書もしました。
そういえば、ゴルフの練習にきた船堀は、実は街中が桜でいっぱいです。片道一車線でさほど大きくない道路沿いでも桜並木がみられます。
皇居近くはピークを過ぎていましたが、船堀にはまだ花が残っていました。
いい土曜の午前を過ごせました(^^)
帰りの電車では読書をしていましたが、途中で眠くなって寝てしまいました^^;;
起きたら降りる駅。あぶない、あぶない・・・
