東京では気温がぐっと上がってきました。
「とうとう桜が咲いた(^^)」と言ってたのがつい昨日のことのように感じられるように、春という季節が短くなってきている気がしますね。
我がハウスの桜も1週間前にはこのように葉桜になりました。
気温があがってくることで「さてどうしよう」と最初に頭に浮かんだのが、「走るタイミング」。
そう、ここ数年の暑さは”ただの暑い”を超えて”危険”な領域です。
これまでは初動負荷トレーニングのジムがオープンする時間に合わせてランニングできていましたが、これからはそうはいかなくなりそうです。
暑い日に走るとしたら、朝か夜。
運動するなら朝食摂る前の方が体重管理にもいいので、朝だよなぁ。
朝は朝食をとるようにしたし、朝ある程度の時間から仕事を始めることになるので、当てはまるとしたら、ここかぁ、と自分のタイムテーブルとにらめっこ。
冬の間は初動負荷トレーニングとランニングを一緒にやることでジムへの移動時間をランニングに充てられていましたが、夏は無理っぽい。
ということでジムに行く曜日を変えることにして、週3日を確保するプランを作成。
そんな感じで自分の1週間のタイムテーブルを作ってみると、これまでのパターンとだいぶ変わります。
いつも自分のスケジュールを入力しているGoogleカレンダーで、来週以降の繰り返し予定を削除して、新しい繰り返しスケジュールを入力しました。
自分の行動予定をチューンした後は、ハウスにも。
冬の間家守のように鎮座していたこたつを片付けました(^^)
本体から足を外してばらして本棚の裏に片付けて、こたつ布団や絨毯を洗濯して乾燥して、と結構労働量が多いんです（笑）
い草ラグを敷いて夏仕様。
ハウスの冷凍庫の氷はすっかりしなびてしまったので（笑）もう一度水を満たして作り直し。
冬着ていたコートや手袋、寝間着にしていてスウェットも洗濯してコンテナにしまいました。
マフラーもクリーニングに出さないとなぁ。
冬使わなった衣類は先日の寄付に出してしまったので、衣装ケースは夏モノが入るスペースができあがりました。
掃除が終わってつかの間の一服タイム(^^)
掃除の曜日は朝6時半から夜10時過ぎまでやることがびっちりなんで、”休憩”という感覚がとっても嬉しく思える時間です(^^)
だんだんと夏仕様になってきます。
