あっという間に北海道函館も満開の様子。そして東京は夏日がやってきました。
それでもまだ朝方のひんやりした空気が気持ちいいですね。
4月を振返りたいと思います。
事業
シェアハウス
今月残り1室の入居が決まり久しぶりに満室となりました。
またオーナーからちょっと早い10周年祝いとして、バルミューダ製のトースターとオーブンレンジをいただきました！
使用したハウスメイトからの評判は上々です(^^)
住人会議では新玉ねぎシリーズのメニューをご用意させていただきました。
シニア向け事業
今月から契約形態がリニューアルされ、「時間を気にせず頑張りましょう」（笑）となりました(^^)
グーっとやることが増えてきましたので一つ一つ身につけながら対応、という修行してます。
せっかくいただいたご縁、真価が問われるのはこれからですね。
医療DX
プロジェクト活動の一部に積極的関与してほしい、とご用命をありがたくもいただき、こちらは限られた時間の中でどう適切なサポートをしていくかを、日々考えることが多くなりました。
"みなし公務員"であることから、仕事の進め方、捉え方はベンチャーと真逆な面もあり、企業出身の私にとっては発見や学びがまだまだあります。
そして全国の第一線の先生方が発表するシンポジウムのお手伝いにデビュー。貴重な体験です。
英語セミナー
今月は4回開催。講師の意向を汲みながらコンテンツを作ってきました。
毎回何かしら新しい試みがあるのは、いい意味で毎回課題がある、ということでもあり、受講される方々の反応を受け止めながらの作業は、私にしてはかなりクリエイティブです（笑）
(注: 私は昔からクリエイティビティにコンプレックスを持っており、ここ数年その確信度が上がってるんです（笑）)
不動産管理
今月も無事大きな問題なくご利用いただきました(^^)
健康
ランニング
先月のさいたまマラソン以降しばらく走っていなかったのと、気温が高くなってきたことをうけて生活スタイルを変えようとしたこともあり、今月はリハビリランのようでした。
今月の走行距離は40km。あ〜全然走れてない・・・
走るはずだった時間は、シニア事業の仕事に充当されたので、ある部分は仕方ないかな、とも思っています。
とはいえ少なすぎ（笑）5月はせめて100kmは超えるようにしたいです。
食事
大きな変化は食事のタイミングを「朝抜きー昼ー夕」から「朝ー昼抜きー夕」に変えたこと。
この変化の効果などはまだわからないのですが、外食、惣菜系が減ったようです。
多分昼食を時間がなくて惣菜にしたり、外食にしたり、ということがなくなり、朝食はほぼ間違いなく家で作って食べていたことが影響していると思われます。
なので自炊したときの”つもり貯金”（外食したつもりで浮いたお金をお小遣いとして貯金に回す）の額が今月は多かったです。
ここ数ヶ月の変化としては、タンパク質と食物繊維がないと困る（笑）くらいに身体が欲するようになってきたことでしょうか。
なので昔良くいったファーストフード系のお店は1人だったら敬遠するようになりました。
睡眠
記録によると平均7時間16分。就寝時間は平均して23時3分。起床時間は6時22分。
新しい生活スタイルでは5時半起きを目指しているのですが、睡眠時間を優先しているため、就寝時間が遅くなると起床時間がスライドしてしまいます。
メンテナンス
今月は予定だと「筋膜リリース」のマッサージに行くはずだったのですが、時間を確保できず断念。
一方で私の弱点である「足首の硬さ」を克服すべく、足首のストレッチ方法を模索しています。
一つバレーダンサーが紹介してる動画を見つけて試しにやっているところです。
グーパー体操継続中(^^)
学習
読書
今月は近年では一番本を読んだ月かもしれません。
目標4冊に対して6冊。ページ数も2,000ページを超えました。私にしては上出来です。
読書の時間は基本電車の中、風呂、就寝前ですが、たまに土曜日の昼間に一気に読む時間をとったりしたことも要因の一つかもしれません。
小説3冊、読書会課題図書2冊、自己啓発1冊とバランスもまずまず。
読書する時間が楽しいと感じられるようになってきました(^^)
子供の頃の自分に教えてあげたい（笑）
資格の勉強
こちらは反省。3月までは予定を前倒しする速度で進めていましたが、先月末から今月頭にかけて仕事に神経が行ってしまって、夜時間があっても手を付けられないということが何日もありました。
走る体力も乏しいけど、脳体力まで乏しいという悲しさ(ToT)
今月は予定をビハインドしてしまってます。
1次試験が8月にあり、退路を断つために募集初日に申し込み手続きをしました。もちろん試験費用は支払い済。
この資格向け勉強で、ChatGPTにかなりお世話になるようになりました。すでにできあがっている体系的な知識は、生成AIは学習元でもあると思うので、かなり得意な模様。
正直購入したテキストよりもはるかにわかりやすい解説をしてくれます。
内容がわかってくると学習もノッてくるので5月はキャッチアップ図りたいと思います。
英語
英語アプリでスキマ時間でちょいちょい継続できており、現在連続日数は60日を超えました。
スキマ時間で”かき集めた”学習時間は約20時間。
移動や通勤時間から捻出した時間としてはまずまずかなぁ、と思います。
アプリがよくできているので、楽しく学習できています。
プライベート
ビジネススクールの学友たちとこの春2回目のラウンドができました。
恥ずかしい姿は見せられない（笑）と練習場にも数年ぶりに通ったりして新鮮でした。
また母が「弘前の桜が見たい」というので、日帰りで1日旅行を敢行。（後日ブログでご紹介します）
日帰り弾丸母子旅行でした（笑）
今月は飲み会が少なかった。外で飲んだのは2回だけ。ハウスでKさんと飲んだのが2回と同じ回数なのが自分的にはひっそりウケています(^^)
そしてフロマラソンの共同主催者と久しぶりに会え、フロマラソン再開にむけて動き出そうと意気投合。
総括
今年はいろいろと変化のあることが多いですが、今月も「生活スタイル」「勤務契約形態」「食事スタイル」と日常生活の根幹にかかわることで変化がありました。
今年に入ってわずか4ヶ月ですが、昨年末の自分とはかなり違う日常になってることに気付かされます。
それは振り返ったからくねくね曲がってきた道に気づくのであって、今年の末に振り返ってみたら「お〜、こんなに曲がってきたか」と楽しめると面白いだろうなぁ(^^)
