懺悔の時間。
なにもない平日にビールを飲んでしまった・・・
この日は朝ランニングをして朝食を食べて出勤し、午後から清掃。夕方からオンライン会議があり、それが終わったら妙にズド〜ンという感覚。
平日なのだが、「今日の夜は飲もう」という気持ちになり、本と財布をもって駅チカのサイゼリアに行こうとハウスを出たのですが、「いや、スーパーで買って部屋で飲もう」と方針転換。
一旦ハウスに戻って買い物用のマイバッグを手にしてスーパーへ。
お寿司とアジの南蛮漬けとサラダ類をかごにいれて、ビールコーナーで2本ほど。
受験終わって、ランニング再開して、自炊サイクルも復活して、読書も始めて、初動負荷トレーニングも再開し、いわゆる”通常”というか、自分がやりたい生活スタイルに戻りつつあったところ。
ランニングを再開した影響か、夜の寝付きと睡眠がまずまず調子がよかったんですが。。。
生活が元に戻りつつある中、別途考えることがあって先日もChatGPT相手に壁打ち。
私にとってはまあまあ重たいテーマ。
いろいろ考えてたら疲れちゃったのかも（笑）
冷蔵庫にはこの日に調理しようと思っていた鶏もも肉と野菜が入っていたのですが^^;;
ビールを飲んだこともあり、睡魔が早めにやってきたのでいつもより早い時間に就寝したのですが、早く寝ると夜中に目が覚めて眠れなくなってしまった（笑）
やっぱ私は寝るのが早すぎるとかえって眠れなくなってしまうらしい。。。
そしてなんとなく感じているのが”自分にとって寝る時間の黄金タイム”！
どうも夜10時半から11時位の間に寝付けると翌日までいい感じで寝れることが多い”気がする”（笑）
気のせいかもしれないけど(^^)
さあ、リズムを取り戻そうと思ったけどちょっと崩れてしまったぞ。。。
どうやって取り戻そうか。
この日の朝食。相当な手抜き（笑）（しかもご飯と味噌汁、位置が逆だし・・・）
味噌汁はインスタント。やったことと言えばご飯炊いたことと納豆かき混ぜただけ。
ちょっと充電必要だな。
今年まだ乗り鉄していないしなぁ^^;;
