今年の11月は東京では暑すぎず寒すぎず、そしてちょっと引き締まるような空気感という秋らしい気候でした。
早いもので11月も最終日となりました。今月を振返ります。
事業
シェアハウス
唯一人の外国人入居者であるアルゼンチン人のハウスメイトが毎月「また延長する」と言ってくれるので、現時点では来年の1月末までは満室になる見込みです(^^)
ありがたいことです。
住人会議はこのブログを投稿する日に開催するので、その様子はまた別途お届けします(^^)
医療DX
先月、今月とプロジェクトで大きなイベントが続いたので、その様子を動画を通じてキャッチアップ。
さすが国内のトップの方々の活動だけあって、今後の技術発展そのものも学びが大きいですが、技術発展との向き合い方についても考えるきっかけとなるフックがたくさんあります。
英語セミナー
今月も毎週開催することができました。
講師とはいつもカリキュラムについてその内容や方向性について議論をさせていただいています。
今月はまた新しいカリキュラムを試みました。反応はまずまず(^^)
限られた時間の中で楽しく、かつ身につくカリキュラム作りにはゴールがなく、講師の知見・方針、受講生の状況を踏まえて日々アップデートです。
弁当屋
1ヶ月半が経ち、だいぶ慣れてきました(^^)
弁当屋の仕事は弁当・惣菜・サラダを作るのですが、使う材料、それらの分量、作り方は決まっています。
ですがその日によって何を作るのか、どれくらい作るのかは、セールだったり、材料手配都合だったりして、毎回微妙に変化します。
だいたい私が担当するパッケージは25種類前後。私の後の昼シフトの状況によっては、さらにお弁当を40個前後くらい作ることもあります。
それらを3時間ちょっとでこなすためには、”段取り”が大事。
揚げ物を行うフライヤー、汁物や炒め物を行うコンロ、調味料と混ぜ合わせる作業を並行で進めながら、冷凍品の解凍、豆腐などの水切り、揚げ物の油切りの時間も加味してパズルのように順番を組合せていきます。
これが毎朝変わるので、ルーチン作業と思いきや実は想像力を結構使う仕事なんです(^^)
ということで今月も楽しくやれました。
その他
10月が決算月だったので、2025年10月期の決算処理をして税理士に提出しました。課税処理の関係で収益が下がってしまうことになりそうで、それはちょっと痛い^^;;
健康
ランニング
富山マラソンをなんとか完走して自分としての区切りをつけたので、それ以降はランニングは停止。以降水泳とウォーキングでトレーニングを継続しています。
富山マラソンは今回で10回連続出場＆完走を達成できました。
水泳
先月は週5ペースで富山マラソンに望みましたが、今月に入ってからは週3ペース。富山マラソン直後の週はお休みしたので、実質活動は半月。
最初はきつかったクロールでしたが、先日はほぼ休憩取らずに500メートルまで泳ぐことができましたし、距離も合計で700メートルまで伸ばすことができました。
ウォーキング
今月は約50キロほど、時間にして7時間半ほどかけることができました。
食事
今月も自炊を通じて、栄養を意識した食事を多く摂ることができた気がします。
先日もお伝えしたように体内脂肪量を減らすことができましたが、水泳の効果も大きいのですが、食事のバックアップも要因のようにも感じます。
ただちょっと血圧があがったようにも感じるので、漬物類を控えるようにしています。
睡眠
平均睡眠時間は7時間半。ただ前日睡眠不足のために翌日8時間以上寝ることが8回以上あったので、安定した睡眠、というわけではなかったようです。
メンテナンス
ランニングしていないので、マッサージは今月も見送り。その代わり毎週1度温泉のあるスーパー銭湯に行くことを楽しみにしています。
心身のリフレッシュにいいですね。
その他
人間ドックを受診しました。大きな懸念はなく、脂肪量が減ったという朗報(^^)
学習
読書
今月は週一ペースを保つことができ、4冊読了することができました。
読書会の課題図書以外では澤田瞳子氏の小説を2冊読みました。
資格の勉強
こちらはあまり進捗しませんでした。気分的にちょっと学習欲が下降気味だったように感じます。とはいえ、やっとマンキュー経済学のミクロ編を終えることができました。
英語
アプリ「Speak」の連続記録はかろうじて継続中(^^)
プライベート
平日は毎日仕事が入った上に夜は早く寝る必要があるため、イベントを入れにくくなりましたが、それでもいろいろとお誘いいただいて活動することができました。
・氷見街巡り（富山マラソンの翌日）
・英語教材収録立会
・姪っ子との食事
・友人宅での夕食会
・SENTO RUN
・ランニング仲間との飲み会
・リレーマラソン応援＆酒の会
・仙台の元同僚との食事会（後日ブログでアップします(^^)）
総括
会社が先月決算期を迎えたこと、今月月初に富山マラソンを完走したこと、年に一度の人間ドックを受けたこともあり、暦の上ではまだですが自分の中では新年を迎えた月のような気分です。
なので、いろいろな意味で”リスタート”でした。
・ランニング復活に向けてのリハビリ
・弁当屋でのお仕事
・弁当屋のバイトが始まったことによる新しい生活スタイル
・収益がダウンした状況での舵取り
来月にむけて
”師走”を迎えるにあたって、イベントがたくさん予定されています。これらイベント1つ1つはとても楽しみなものなので、普段の生活における基盤をしっかりと固めたいと思っています。
それに絡んで、まくら変えようかな、と。
このことはまた追ってブログで(^^)
中小企業診断士の学習ペースが落ちているので、ちょいと奮起しないと^^;;
