ちょうど週のど真ん中にあった今週の祝日。
どんなふうに過ごされたでしょうか。
祝日とはいっても東京では久しぶりの雨。
ここ1ヶ月以上も雨降らずで乾燥していただけに、恵みの雨ではあったと思います。
1月の成人の日は、前日飲み会があったため二度寝してブログの下書きや資格試験勉強をちょっとやって夕方からKさんとハウス飲みでした。
今回は前日飲んでいなかったので朝5時に起床できて、朝から活動です。
英語アプリでレッスンをしてから、Yahoo!アプリでないと消化できないPayPayポイントの期限が今月末にくるので、ちょいと買い物。（こうやってプロバイダーの思惑にハマる・・・）
空腹時に花粉症の薬を服用し、コーヒー入れてブログの下書き。
まずまず仕上がってのでここで朝食の支度にとりかかります。
いつも変わり映えしませんが^^;;今回はおかずが1品ついています。
冷凍庫で眠っていたぶりの照焼。そう、あの時に冷凍したものがまだ1つ残っていたのです^^;;
食事をすませて食器を片付けた後、ハウスのゴミ出しをして、”趣味”でもある断捨離活動へ移行(^^)
今回はシェアハウスに関連する書類が対象。ファイルにたまっていた古い書類をスキャナーでPDFにしてクラウドへ残し、書類はシュレッダーで廃棄。
シュレッダーの袋もいっぱいになったのでこいつもまとめてゴミ出し。
まだ”断捨離欲”が満たされていなかったので、そのまま部屋の冷蔵庫の冷凍室に手を伸ばす（笑）
冷凍室の中も、ある意味断捨離をすべく少しずつ消化を進めていてだいぶすっきりしてきましたが、「これいつのだっけ？」みたいな食品が眠っていることもあります。
冷凍室の霜取りをするので取り出した中身から、今回も実家からもらった新巻き鮭の頭部が”発掘”されました（笑）
これ去年もらったものだろう。
食品の断捨離は、腐っている、あるいは賞味期限をかなり過ぎていることがなければ、「食べる」ことによって進めるのが私の流儀。
なのでこの新巻き鮭の頭も翌朝に食べるべく、塩抜き処理することにしました。夕方の食事を用意するときにこれも焼いてしまおう、という狙いです。
だいぶすっきりして、冷凍室に何が入っているのか把握できるようになりました(^^)
ここで保温機能抜群のモンベル製水筒2つに熱湯を満たして、いつでもお茶やコーヒーを飲める準備をして、ここから読書タイムです。
翌週に開催される読書会の課題図書で、まだ4分の1くらいしか読んでいなかったのですが、午前中で読了できました(^^)
読み終わった新鮮な状態でブログの下書きをします。
お昼は、1日2食体制なのでスキップ。
ブログの下書きを済ませて一息。ふと思えば朝起きてから身体をあまり動かせていません。
外を見れば雨があがっていました。
「では、いくか」とランニングウエアを取り出しました。
部屋着から着替えてストレッチ。ネックウォーマー、リストバンドなど寒さ対策をバッチリしていざ出発。
この日は朝よりも昼の方が気温が低いという不思議な天気。
ただこれくらいの方がランニングにはちょうどいい。
皇居を一周して帰ってきました。ちょうど10km。
走っている間、走り終わった後の過ごし方をいろいろと妄想していました。
「何して過ごそうかなぁ」といろいろな選択肢を考えるのは、意外と楽しいものです。
その結果、早めに夕食を始め、週末用事があって1人宴会ができないので1人宴会とし、ただ翌日は仕事だから早い時間に飲むのを止めて、早く寝て睡眠確保しよう、という結論に到達(^^)
ランニングウエアから着替えて、足りない食材の買い出しに。
週末までが期限の5％割引クーポンをいつ使おうかと思っていたので、予定になかったオリーブオイルを買ってしまった^^;;（最近パスタ食べることが増えたし、美味しいオイルをかけたいし、という自分への言い訳）
ということで、いつもよりはちょっと早い1人宴会スタート(^^)
Vibe Codingで遊ぼうかとも思ったのですが、NHKオンデマンドで100分de名著のアーカイブを視聴することにしました。
まとめて見れるので、全体像をつかみやすくていいですね。
メインは再びカレー（笑）卓上IHプレートで具材入れて温めるだけだし、ルーを入れた後は焦がさないようにかき混ぜればいいだけなので、実は楽(^^)
朝ごはんをしっかり食べたのでこのときはバゲットにしました。
食事を終えて食器を片付けたら、一気に睡魔が襲ってきました。
ならば、もう寝てしまおう、と歯を磨いてベッドに。なんとこのときまだ8時半（笑）
おかげで翌朝5時に起きることができましたが、Body Energyの回復量が少ない。
ライフログをみるとベッドに入ってから2時間はBody Energyは回復どころから減少していました。
そこからの回復も7時間で40ほどしか回復していない。
よく寝れた前日は、ベッドに入ってから30分後にはBody Energyの回復が始まり、7時間で70も回復していました。
やっぱ飲酒は睡眠に与える影響が大きいことを思い知らされました^^;;
飲んだら長く寝るしかない（笑）
ま、学習もできたし、読書もできたし、運動もできたし、断捨離もできたし、1人宴会もできたし、ブログの下書きも書けたし・・・いい祝日を過ごせました(^^)
