東京では月末に満開となりました。いよいよ春ですね。
3月を振返りたいと思います。
事業
シェアハウス
お陰様で今月も満室稼働となりました。
ただ昨年から利用いただいていたアルゼンチン人が新しい環境に移ることになり、来月にはいよいよ1室開くことになります。
この機会に、ということで先日このブログでもご紹介しましたが、ホームページを一新しました。
一昔前ならこれほどのページを作るには、ウン十万円の費用と月単位での時間がかかっていたと思いますが、ほんの数日でチャッピー（ChatGPT）くんと対話しながら作れてしまったんですね。
いや〜、びっくり。
医療DX
上司からいただいたミッションが一区切りつけられ、まずは一安心(^^)
チームメンバーの主力が4月から異動してしまうため、来月からは新しい陣容で迎えることになります。
なので、このチームの経歴としてはついに古参の仲間入りです（笑）
お国のための大事なプロジェクト活動ですから、微力ながら少しでもお役に立てられるよう精進します。
英語セミナー
今月は久しぶりにリアルセミナーを開催しました。
カリキュラムもリアルだからこその内容を講師と一緒にご用意させていただき、好評いただいた模様で、こちらも安堵(^^)
このブログでもご紹介しましたが、生成AIのCopilot使って教材の質を高めることも始めました。
弁当屋
今月から新しい店舗に移動です。
ただでさえ生産性が低いのに、慣れない環境でさらに生産性が低くなる私・・・
おまけに前の店舗より作る食材の種類も量も多いので、こなすのが大変^^;;
物覚えの悪さに自分でもうんざりしますが、なんとか食らいついています。
乗り換えが1つ増えたのですが、駅近なので通勤時間は以前と同じなのは幸いでした。
早朝シフトでお世話になっている朝のエースが4月から本業で忙しくなるので、もうちょっと私が頑張らないとなぁ。
エースはいつも朝5時くらいに出勤して、私の仕事の段取りとかしてくれていたので、とてもやりやすかったんですが、これからはそれに頼れなくなってきます。
ということで私も朝5時出勤をしようと思ってます。
健康
ランニング
徐々にトレーニングの量を増やして、今月は月間100kmを超えました！（120kmほどになりました(^^)）
先日も1日20kmまで走り込むことができ、膝は今のところ大丈夫そうです。
食事
今月は”つもり貯金”の額をみると、それなりに自炊ができたように思えます。
ただランニングの量が増えたせいか、食欲も増加（笑）
先日、とある朝食を見たハウスメイトが「はっしーさん、2人前？」と驚いていました（笑）
チーズトースト2枚、目玉焼き2個、ソーセージ6本、カット野菜100g・・・
確かにちょうど2人前かも（笑）
睡眠
朝4時半起床（月末は5時出勤に備えて4時起きを始めた）生活なので、できるだけ早い時間に寝るよう心がけてはいますが、飲みすぎたときの睡眠の質の悪さは相変わらず。
平均睡眠時間は一応7時間はとれていて、平均就寝時間も22時くらい。
つまり平均起床時間が5時すぎになっているというのは、4時半に起きるときもあれば、起きれずに遅くまで寝ていることもある、ということ^^;;
なかなか生活習慣として身体が覚える、というところまできていません。
メンテナンス
膝の状態を鑑みて、今月から入浴後のストレッチ、ランニング前後のストレッチをよりしっかりするようにしています。
またできるだけ毎日睡眠前2時間くらい前までに入浴をし、深部温度を一旦上げてからの冷却という流れを作るようにしています。
今月は久しぶりに筋膜リリースマッサージにいって、身体を整えてきました(^^)
ランニングできる身体に、と施術してくれて体調は良好です。
学習
読書
今月は5冊読了。週一冊のペースが目安であることを考慮するとまずまず読めたように思えます。
最近は入浴時にちょいちょい読書しています(^^)
資格の勉強
あ〜、今月も全然やってません^^;;
言い訳は、生成AIを使ったVibe Codingなどに時間をつかったこと。
1次試験8月頭なんで、もう4ヶ月しかない・・・やば^;;
英語
今月も毎日アプリを続けることができました(^^)
その他
先月始めたVibe Codingは今月も(^^)
ChatGPT、Claude、Gemini、Copilotといった生成AIを並行して使ったりすることで、それぞれの個性が少し見えてきた気がします。
今月は入居者向けページの改定、経理処理のためにレシートをExcelにまとめる作業の自動化、そして創業以来初めての自社ページの大改定ができました。
生成AIに完全に委ねるのではないけど、多くの作業や創造をやってもらえるのは、とても魅力的です。
スマホがもう生活になくてはならないツールになったように、生成AIもそういうツールになるように感じます。
プライベート
今月は比較的プライベートのイベントは少なかったかもしれません。
・妹家族とゴルフ
・クラシックリサイタル
・個別化飲み会
・SENTO RUN
そして今月からいよいよメジャーリーグが開幕(^^)昨年同様、録画して夕飯時に視聴するという生活が半年続くことになりそうです。
総括
今月は、弁当屋の仕事が新店舗で始まりそれに慣れること、生成AIを使った仕事が中心だった印象です。
久しぶりに”仕事”が中心だった月でした（笑）（当たり前だろ、というツッコミ・・・）
来月から6月にかけてはいろいろなイベントが入ってくるので、時間管理を工夫しないと(^^)
来月にむけて
来月、弁当屋の仕事でもう少しレベルアップを図ることと生成AIを業務に取り込んでいくことをさらに進めていきたいです。
一方で、骨挫傷からの復帰以来初のフルマラソンレースも控えているので、身体をしっかり整えていきたいと思います(^^)
ハウスの桜、定点観測です。上部もだいぶ花が開いてきました。
一方で下部は少しずつ散り始めています。
桜の花びらがこれからだんだんと増えてくることでしょう。
