今年は桜の花の粘りのおかげで比較的長く花見を堪能できたような気がします。
そして季節は初夏を迎えました。月末まであと1日ありますが、ちょっと早めに4月を振返ります。
事業
シェアハウス
1年近く利用してくれたアルゼンチン人が退去し、ひさしぶりに募集をかけています。
募集しているときは、今度どんな方との出会いがあるだろうか、という楽しみがある一方、少々気持ちが重たくなることも^^;;
それは「入居条件を満たしていないのに募集してくる」こと。
募集に活用しているシェアハウス専用サイトの1つは、英語表記もしているので、海外からの問合せはこのサイトから来ることが多いです。
その海外からの問合せによく見られる現象なんですよね。
問合せ課金制度のため、そんな問合せでも費用がかかってしまうんです。
金額自体は数百円と大きくないとはいえ、その”無駄さ”がストレスになります（笑）
これからどんな御縁があるか、楽しみです。
また、ハウス内のインフラをアップデートしました。
洗濯機は新品に交換、インターネット回線は2Gbpsから10Gbps回線にアップグレードし、ルーターも新機種に交換しました。
住人会議のメインメニューはハンバーグでした(^^)
医療DX
今年度も4月からお仕事をいただけることとなりました。ありがたいことです。
チームメンバーは主要メンバーの入替えがあり、新たな布陣でのスタート。
気がつけば私も古参の一人となりました（笑）
上長から新たなミッションをいただき、毎回あーだこーだとない頭を絞っています(^^)
英語セミナー
今月も4回開催することができました。
ちょっと新しいカリキュラムを試しているところで、そのフィードバックをいただきながら教材のアップデートを図っています。
「イメージから英語へ」という脳内回路を作る一助に、と毎回イラストを生成AIで作成しています。
ChatGPT、Gemini、Claude、Copilotという主要4つの生成AIの中では、イラスト作成はChatGPTがダントツですね。
クリエイティビティのレベルが全然違います。
その分、プロンプトの作り方にはある一定レベルの工夫は必要なことも同時に感じています。
こちらからも、どうやって生成AIと上手にお付き合いできるか奮闘中。
弁当屋
新しい店舗での活動にだいぶ慣れてきました。
別店舗への応援も経験できたし、朝のメニューは一通りできるようになったし、自分なりのスキルアップは図れていますが、仕事は相変わらず遅い（笑）
ベテランの先輩たちにだいぶ気を使っていただいていて、これがまた居心地をさらによくしていただいています^^;;
それから今月から祝日も出勤するようにしました。
一番は場数をこなさないと自分のレベルがあがらないから。
二番に収入を少しでも増やしておきたいから(^^)
一方でマラソンレースの翌日は、あえて休むようにしました。
フルマラソンのレースでも翌日はそれなりに疲れが溜まっていて、身体を休めることもメンテナンスの一つ、と思うとゆっくりするのもいいかな、と。
幸いにも今月から有休が発生したので、レース翌日は有休をいれるようにしました。
健康
ランニング
約半年ぶりのフルマラソンのレース、「かすみがうらマラソン」に参加し、無事完走できました。
タイムは5時間16分台で、昨年秋骨挫傷の状態で走った富山マラソンの5時間38分台よりはいいタイムでした（笑）
月間走行距離は、坐骨神経痛から回復した2024年10月以来、約1.5年ぶりに170kmを超えました。
食事
食事管理はまずまずできたのではないか、と。
平日夜の断酒はほぼ習慣化できたし、タンパク質と食物繊維は意識的に多く摂れるようなメニューにしているし、納豆はほぼ毎日食べているし、1人外食をほとんどしなくなったし。
睡眠
平均睡眠時間は7時間ちょっと。
まだ現役でサラリーマンやっている同世代の人たちに比べると、多く取れているかもしれないですが、個人的には若干たりない^^;;
朝シフトが始まったことで強制的に4時に起きなくてはいけない日が週に3日できたことと、それに合わせた就寝時間がまだ習慣づけられていないことが大きな理由。
メンテナンス
風呂上がりのストレッチと軽い筋トレ、週一のさやの湯での湯治が習慣づいてきた気がします。
入浴時は読書しているので、まあまあ汗だくになるまで湯船に浸かることができ、その後のストレッチがとても気持ちよくなってきました。
さやの湯は金曜日限定としているので、用事が入った日はスキップします。
移動時間もかかるので気持ち的にもゆとりがもてるときに。
学習
読書
今月は、読書会の課題図書2冊、自分の選書2冊で合計4冊と、まずまずのペースでした。
最近は読後に生成AIを使って「1人読書会」なるものをやっています。
生成AIに期待するのは、「問い」をしてもらうことや、自分のモヤモヤ状態をすこし整理整頓してくれること、気づいていない視点をみせてもらうこと。
自分なりに少し深堀りしたいときには便利なツールになっています(^^)
ちなみに相手はチャッピーです。
資格の勉強
やっと再開しました^^;;
中小企業診断士は独占業務はないものの、次へのステップとしてまず頑張ってみます(^^)
英語
英語アプリは今月も連続記録を更新。
その他
生成AIはChatGPT、Claude、Geminiを並行して使うことでどんな分野や内容が得意なのかをいろいろ探っています。
プライベート
今月は飲み会が週一くらいのペースであった以外は、何もなかったなぁ(^^)
でかけることもなかったし、乗り鉄もなく・・・
どこかで反動がきそう（笑）
季節も季節なので衣替えして気分一新です。
総括
衣替えをし、夏の試験に向けて資格の勉強を再開し、空室となった部屋の募集を始め、弁当屋は祝日の出勤を始め、ランニングも走り込みができるようになり、夏シーズンにむけてのスタート、という様相でした。
