いわて銀河ウルトラマラソン、いよいよ当日です。
明け方4時前、先に100kmでスタートするKさんから「行ってきます！」とメッセージ。
私もそろそろ起きなければ、と、前日のお酒が若干残っていましたが私も起床。
部屋のユニットバスにお湯をためてまずは朝風呂。身体を温めてストレッチをするためです。
遠征した時のレースはこれができるのがいい(^^)
ホテルの眼の前にあるバス乗り場から送迎バスの乗り込めるので、ギリギリまでホテルの部屋に滞在できました。
この日はドジャースの山本投手があわや完全試合、という快投をしていて、試合途中で出発しなければならなかったので、スマホでTV視聴を継続（笑）
送迎バスは1台では足りず、3台出発です。
のんびりとした田園風景。
このように北上駅から西へ向かいます。およそ1時間半。途中まではスマホでドジャースの試合観戦(^^)
途中運転手さんが道を曲がるポイントを見過ごして行き過ぎたというハプニングがありましたが、無事50kmスタート地点の沢内バーデンに到着。
待機所がこのような体育館の中で日差しをさけられてかなり快適。じっくりストレッチ、柔軟体操をすることができました。
午前10時、いよいよスタートです。50kmは男性155人、女性62人の合計217人の出場。
天気予報が見事に当たりピーカンの天気（笑）ランニングにはきつそう。。。
ゆっくりと森の中を走ります。
コースはこちらです。
16km付近で100kmのランナーと合流します。
これが高低差。50kmは25kmくらいまでずっと登り基調。ここから一気に下っていく感じです。
作戦としては30kmくらいまでペースを落として足を温存して、残りの20kmは下りを利用して乗り切る。
ところがウォーミングアップのストレッチが効いたのか、前半3kmがキロ6分を切るペースで入ってしまった。速すぎる（笑）
このままでは後半失速してしまうので、ペースダウン^^;;
順調に10kmまで来ました。
ここからは森の中をひたすら走ります。
熊鈴を鳴らしながら走るのですが、すぐにネジが緩んで鳴り止んでしまう。
仕方ないので、スマホからブルートゥースのヘッドホンを切断して、スピーカーから私のランニング用音楽を大音量で流すことに。
森の轟く、私がおばさんになっても・・・母熊にはわかるまい・・・
20kmに到達。このあたりまではキロ6分半〜6分40秒とまずまずいいペースではしれていました。
25kmをすぎて、峠のトップにでてトンネルをぬけるとそこから下りが始まります。
ペース上げると下りで足を使ってしまうので、ペースがあがりすぎないようにゆっくり。
30kmまできました。「ここから20km」と自分を奮い立たせます。
とはいえ、エイドでの休憩時間が増えてきました^^;;
なんせ、暑い。気温は27度まであがり、この大会では一番の暑さではなかったかな。
なので水分補給がかなり大変で、次のエイドまでもたない^^;;
水を飲んでもすぐに吸収できないので、飲んだ直後はちょっと胃が張る感じがあって走りにくい。
なのでエイドのたびに水分吸収し、少し休憩するので毎回数分のロス。
40kmまできました(^^)
40kmをすぎると森が終わって雫石に向かって街の中に入っていきます。
人里になりました(^^)
45kmまできました。後5km！
キロ7分位のペースで走れていたのですが、このあたりではさすがに足が一杯になってきました。
下り基調ですが、上りもあってそこは歩いて足を温存。
この後はキロ9分とほぼ歩きペース（笑）
そして残り1km！最後の力を振り絞ってペースアップ。
ゴールが見えてきた(^^)
無事ゴール(^^)
先にゴールしていたKさんが撮影してくれました(^^)
Kさんもこの暑さでだいぶ苦戦したようです。お互い完走証を手に記念撮影(^^)
ゴール会場である雫石の総合公園からシャトルバスで雫石に到着。
1時間に1本の電車を待ちます。
田沢湖線で盛岡駅へ。これは盛岡駅に到着した後に撮影。
結構飛ばすんでちょっとびっくり(^^)
宿は温泉大浴場があるスーパーホテル盛岡。
大浴場は男女入れ替え制で、我々がチェックインした時間はもうすぐで女性に切り替わるタイミングだったので、温泉は一旦諦めてシャワーで汗を流して、ウェルカムドリンクにてまず一杯。
Kさんと合流して、まず腹ごしらえしよう、と(^^)
なんせ朝から固形物とってないですからね。
ということで、まずラーメン（笑）
お腹を満たしたところで居酒屋に。
生成AIに訊いたところ、日曜日も営業していてホテル近く、ということでこちらをおすすめされました。
飛び込みでしたが席があったのでお店に入れました。
本来ならお酒、といきたいのですが私はアルコールが高いのはちときついな、と思いビールに。
Kさんは炭酸系がきつい、とお酒に（笑）
レースでへとへとになり、ラーメンでお腹一杯になったあとなので、自然と酒量も少なくなり、それぞれ2杯ずつでこの日はクローズ。
翌朝に温泉とホテルの朝食を楽しむために、早めに寝ることにしました。
タイムは6時間24分とボロボロでしたが、なんとか50kmを完走できました。
10月は100km。
このままではとても100kmは完走できない^^;;
Kさんから走り込みについてのアドバイスをもらったので、これから4か月、100kmに向けて体つくりしていかないと。。。
