例年通りに梅雨入りしたものの、梅雨にしては降水量がもう一押し足りないような気がするのは私だけでしょうか。
さて2026年も折り返しとなった6月を振返ります。
事業
シェアハウス
今月も無事満室稼働となりました。ありがとうございます。
住人会議もハウスメイトが全員顔を揃えることができました。
医療系
こちらも順調に業務を進めることができています。
英語セミナー
4回のセミナーを開催することができました。
5月から教材の構成をアップデートして2か月。だいぶ馴染んできたような気がします。
弁当屋
1日お休みはいただきましたが、ほぼ全出勤できました。
オペレーションは少しずつ良くなってきている気がします。
いつも朝出勤してくれていた先輩はほとんど他店の応援に行ってしまっているので、開店の立ち上げを自分でやるようにしています。
良かれと思ってやったことが、ミスだったり、余計なことだったりと相変わらずドジ踏んでますが、「すみません！！！」と大きな声でお詫びして次につなげてます(^^)
健康
ランニング
いわて銀河ウルトラマラソンにて50kmを無事完走できました。
完走できた、とはいえ50kmで一杯一杯で、秋に控えている100kmを考えると、脚力不足が露呈しました。
先日このブログでもお話しましたが、秋の100kmに向けて準備を始めました。
今月の走行距離は50kmのレースにでたものの170kmほどにとどまってしまいました。
最後の週末など雨で走れない日が2,3日あったのが要因です。（雨の日はいやなんですよね。。。）
7月は梅雨があけるでしょうし、日中の気温が高くなることが予想されることから、早朝ランニングをしっかりやっていくことがポイントです。
食事
これも50kmラン後の反省で、タンパク質を中心とした食事内容をあらためて見直ししました。
また簡単に自室で調理ができるように、とノンフライヤーの調理機器を導入。
わずかの油で唐揚げが食べられるのは嬉しい(^^)
自分としてはいい朝食メニューになった気がします。
ナッツ類も上手に取り入れていきます。
プロテインも復活。
睡眠
平均睡眠時間は7時間ちょうどくらいでしたが、6時間未満の日が8日もあり、睡眠時間という観点ではばらつきが多かったです。
就寝時間が22時を過ぎた日は15日と約半分。
できるだけ早寝早起きで、早朝をランニングなどの運動にあてられるように、いかにもっていくかが課題です。
メンテナンス
筋膜リリースのマッサージを50kmのレース直後に申し込んだのですが、先方の都合でキャンセルとなってしまい、結局施術してもらうことができませんでした。
また毎週金曜日のさやの湯温泉湯治も、今月は実家に行く日が金曜日にずれてしまったこともあり、一度も行けず。
その分、毎日の入浴と入浴後のストレッチは欠かさず行いました。
学習
読書
今月は4冊読了。
読書会の課題図書1冊は途中で読むのを断念してしまいましたが、その分小説中心に読書を楽しめました。
資格の勉強
8月1日が試験日なのに、全然進んでいませんでしたが、やっと今月後半から着手^^;;
昨年も年明けから勉強始めて、途中で止まり、6月後半から再開していて、今年も結果的に同じ道を歩いています。。。
ま、あと1か月、どれくらい頑張れるか。
英語
アプリを細々と続けています。
プライベート
先月に引き続き今月もたくさんのイベントに参加することができました(^^)
・富士五湖での還暦祝いキャンプ
・ととけむり飲み会
・盛岡でのあさ開酒蔵見学
・高校のクラス会
・ラウンド
総括
先月から続いた還暦祝いイベントもほぼ一区切り。楽しい2か月でした(^^)
楽しいことが続くと生活が乱れる（笑）このパラドックスは健在でした。
50km完走後足に怪我がなかったのが大きな収穫。
やっと積み重ねをもう一歩進めることができそうです。
来月にむけて
気分引き締めて、”準備”を怠りなく積み重ねる月になりそうです。
・資格試験勉強
・脚力アップ：ロング走、水中ウォーキングの取り込み、200km走り込み
・医療系：担当業務の仕上げ
など。
なのでイベント系はしばしお休み。
7月は唯一、槍ヶ岳登山が組まれていて、4年前のリベンジを果たしたい(^^)
