ここ1ヶ月くらいで少し食生活が変わってきました。 何が変わったのか。 朝食をとることが増えてきたことです。 健康を考える上で朝食については、 ・しっかりとることが大切 ・取らないほうが調子いい と両方の立場に結構分かれる気がします(^^) 私は、10年…