ランニング＆自転車
10年日誌をみると、毎年元旦には実家近くの多摩川の土手を走り初めしていたのですが、今年は年末に出せなかった年賀状対応でトラブルもいくつか重なり断念。 1日遅れて始動となりました。 日誌によると2017年から2020年までは元旦の日に走っていたよう。 201…
清掃デーは朝5時半に目覚ましをかけて、布団の後ろ髪にひかれながら十数分後に布団から這い出て着替え、寝癖もそのままにゴミ出しをしてその足で現場に向かう。 7時すぎに現場に到着し、おもむろに作業に入る。 とにかく分量が多いので「一つ一つを終わらせ…
4月、5月と月間で8回ずつくらいしか走っていなかった私。 今月は短くても走る回数を増やしてなんとか10回は走っておきたいと思っています。 月に10回なら3日に1回のペースですね。 そんなとき、法人の印鑑証明書が必要な手続きをすることになり、法務局に出…
「今月は自己最長のランニングを記録しました〜」 「初めて月間300km超え〜」 なんていう投稿がここ1,2ヶ月目にすることがちらほら。 自粛期間中、外にでれる数少ない活動の一つとしてランニングが注目され、元々走っていた人たちは普段にもましてランニング…
今年最初のフロマラソンは寺島浴場さんにお世話になりました。 12月の最終回は私が急遽仕事が入り参加できず、1月はスタッフの都合が合わずに開催されなかったので、ワタシ的には2ヶ月ぶりのフロマラソン参加です。 今回のコースはこちら。 寺島浴場さんは今…
前回わずか3駅で終わってしまった都電ラン(^^) 今回ついに完遂しました。 前回は新庚申塚まできたので今回はそこからです。 新庚申塚停留所まで約5.6kmほどあるので、熊野前くらいまでいったら御の字かな〜なんて思いながらスタート。 新庚申塚から滝野川一…
以前街中ランニングで都電に沿って走ったことをご紹介しました。 www.almater.jp 今回はその第2弾で前回行き着いた大塚駅から少し先に伸ばしてみました。 今回は大塚駅から新庚申塚駅までで、駅数からするとわずか3駅(^^) というのも大塚駅まで走っていくと4…
ランニングシェアハウス2月のイベントは、コーチが仕事のため参加できず、そしてハウスメイトはほとんど外出のため、RAと私の2人だけのランとなりました(^^) 今回も前回のようにこれまで走ったことがないコースを選定してみました。 前回は読売新聞社前まで…
今回のランニングは近くの銭湯がお休みだったので、自宅出発の自宅戻り。 ちょっと気分を変えて都電荒川線沿線を走ってみました。 都電荒川線は早稲田停留場と三ノ輪停留場を結ぶ都内唯一の路面電車です。 全部で30の停留場（駅ではないんですね）で構成され…
最近走ったことのないコースをいって銭湯で仕上げる”ひとりフロマラソン”にはまっている私(^^) 今回は自宅近辺の銭湯を検索し、そこを利用しようと考えてググってみました。 そこで見つけたのが弁天湯。 bentenyu.jimdofree.com 最初に東京銭湯のホームペー…
先日の大黒湯へのフロマラソンに味をしめて、今度はどうしようかと思案・・・ 今回は自宅からいつもと違うコースを回って、帰ってから近くの銭湯に行こう！ ちょっとした変形フロマラソンです(^^) いつもは東へ向かっているので今回は北へ。 こんなコースを…
今年最初のランニングシェアハウスのイベントデーです。 ランの前に入居希望者の内覧・面談があり、「入ってくれるかなぁ」とみんなで話をしながら準備体操(^^) 今回は先日行われた箱根駅伝のゴールである読売新聞社前までいって、ちょっと箱根駅伝気分を味…
今月はスタッフの都合もあってフロマラソンがありません。 11月、12月とランがあまりできなかったので身体がちょっと緩んでいることが、先日の健康診断で垣間見れたのでちょいと走ることに。 せっかくなのでいつもの皇居ではなく、片道ランしてお風呂でゆっ…
早いもので12月。 なるから始まったフロマラソン夜ランも今年最後。 夜ランは定番の黄金湯さんで開催です。 いつも近くの公園で準備体操をしながらの自己紹介なのですが、ほとんどが2回め、あるいはそれ以上という方々だったので、今回の準備体操は「近況報…
今月はスタッフのスケジュールの都合で夜1回のみとなったフロマラソン。 夜の開催は恒例の黄金湯さんが会場です。 なぜなら終わった後の懇親会ができる会場だからです(^^) この日のスカイツリーのテーマは「シャンパンツリー」。 真ん中の緑はもみの木をイメ…
主目的であったマラソンが終わったら次は打ち上げと旅行です。 打ち上げ 雨の中ゴールして預けた荷物を受け取り。 もし雨が降って身体が冷えたら、と思って念の為着替えを持ってきていたのが正解。 荷物と一緒に設置された更衣室へ向かいました。 ほぼほぼ体…
前日は夜10時過ぎに就寝し、朝風呂に入るために朝4時半起床。 通常は朝6時からの大浴場ですがマラソン当日だけ朝5時にオープンしてくれることになったようです。 ありがたいサービス。 朝風呂で身体を温めて筋肉を起こします(^^) 今回私はテーピング無しで挑…
いよいよ今年最大イベントの一つ「富山マラソン」です。 土曜日に前日移動、そして日曜日に本番。 このブログが公開されたときはすでにゴール後ですが、それは明日のアップデートに回します(^^) 台風19号の影響で北陸新幹線が一時長野止まりになり、交通手段…
即位の礼で全国が皇居に注目している中、われらフロマラソン組は隅田川を走るのであった(^^) 臨時休日ということでいつもより早めのスタートとなりました。 午前中まで降っていた雨も見事にやんで、ほんのりと涼しく走りやすいランにはうってつけのコンディ…
翌日の入居に必要な備品を本社から引き上げてくる必要に気づき、はたどうしたものかと思案していました。 この日は走り込みもやりたいし・・・ あ、そうだ本社まで走っちゃえばいいんだ(^^) な〜んてことを思いついてGoogle mapで調べたら18kmくらいなので丁…
13回目を迎えたフロマラソン。 9月に入ったので昼ランの復活です(^^) 今回は先日NHKの取材でも利用させていただいた寺島浴場さんにお世話になりました。 寺島浴場さんは、かねてからランナーにむけて銭湯の活用を積極的に発信していただいている銭湯さんです…
ステロイド服用開始して最初の難聴のチェック。 効果は見られつつあるとのことなので、このまま服用をして経過観察となりました。 先日は病院の近くのラーメンや「ふぅふぅ亭」さんにお邪魔しました。 その書き込みを見ていたら、よく名前がでてきたのが「龍…
先日の東京直撃した台風はすごかったようです。 いろいろな人が雨雲の様子をSNSに投稿していましたが、見事にま〜るい渦を巻いた雨雲が東京を覆っていましたね。 夜中に来襲ということが予報されていたので、交通機関は早くから運転中止措置を発表していたし…
夜ランのフロマラソンが嬉しいことに毎回満員御礼となり、より多くの方にお楽しみいただくようにと、久しぶりに前回から2週間後に開催。 始まる1時間前にちょっと雨がぱらついていたのですが、前回同様きっとやむだろうとタカをくくっていたのですが、なんと…
銭湯ライフが主催しているフロマラソンをお手伝いさせていただいていることは、こちらのブログでもご紹介させていただいております(^^) そのフロマラソンを強力に応援してくれている押上温泉大黒湯さんを利用させていただいて、私もランニング仲間とフロマラ…
日中はいたるところで大雨だったので開催自体が危ぶまれましたが、ランの直前に見事に雨は止まり、無事11回目のフロマラソンが開催されました。 今回も夏開催ということで熱中症をさけ、夜の開催。 どうせ夜なら平日に。 どうせ平日夜やるなら懇親会も。 と…
きれいですよね。 最近は暑さを避けて夜走るようにしているのですが、目に飛び込んできたこの光景が「スフィンクス」に見えたので思わず撮ってしまいました(^^) 皇居、すなわち旧江戸城の桜田門です。 この時期、昼間は熱中症のリスクがあるので、気温が低い…
ついに10回目を迎えたフロマラソン！ いつもは週末の昼にラン、からの開店前銭湯ですっきりし〜の、有志で懇親会、という流れでした。 今月は昼間の気温上昇を懸念して、夜の開催にしようということになり、夜の開催なら平日にやってみようか、ということで…
今月の月例ランイベントは、またもやコーチとRAと私の3人（笑） う〜ん、ランの参加率がぁ・・・ とはいえ雨の予報だったのですが、ちょうどこの走る時間だけ雨がやんでくれました！ 普段の行いか（笑） いつも走っている３人なので、ちょっと長めに８kmほど…
今月のフロマラソンは墨田区の南側、都営新宿線菊川駅が最寄りの高砂湯さんのご協力をいただいて開催となりました。 コースはこちら！ 今回のフロマラソンの特徴は「史跡めぐり」です。 そう、ここは吉良上野介の邸宅があり、まさに赤穂浪士のドラマの舞台と…
