想定外の冷え込みもあり、桜の開花宣言が当初の予報より2週間以上もずれこんだ3月。来月の桜を楽しみに3月を振返ります。 事業 シェアハウス 先月末から募集をかけている空室はまだ埋まっていません。一番人が動くタイミングでしたが、この時期にきた問合せ…

東京でやっと桜の開花宣言。 今年は3月29日。 昨年は3月14日で史上最速タイだったのですが、今年は2012年以来の遅さ。 www.almater.jp 昨年、開花宣言の過去データを紹介させていただきました。 そのときに引用したURLで今年のデータが更新されていました。 …

ヤフーの１ｏｎ１―――部下を成長させるコミュニケーションの技法 作者:本間浩輔 ダイヤモンド社 Amazon 久しぶりに読書会の課題図書以外の本を読みました。 しかもこれまた久しぶりにビジネス書です^^;; ビジネススクール在学時代は色々と自己啓発系を中心に…

今更なんですが・・・ノートパソコンスタンドを導入しました。 こんな形状。結構シンプルです。 パソコンを乗せるとこんな感じ。 ノートパソコンスタンドの効果はネットでもよく目にしますが、 1 腕の負担が軽減できる 2 姿勢がよくなる 3 パソコンの放熱効…

日々の生活では、大なり小なり悩みはつきものです。 悩みというか私にも最近困ったことが。 それは、”肩の痛み”。特に右肩。 腕を水平に上げようとすると、肩の高さまで上げると肩に痛みがでます。 右腕をあげて背中側に倒そうとすると耳の後ろまでくると痛…

"最後の永くら”さんにお邪魔したのは、ランチタイム。なんならそのまま帰宅することもできたのですが、せっかく手配しちゃったホテルをキャンセルするのも、なんかさみしいなぁ、と思って特に予定はなかったのですが、そのまま宿泊してきました。 というのも…

2月のとある日、突然電話。表示をみると、仙台でお世話になっていたお寿司屋”永くら”さん。 「なにごとか」と思って電話にでると、親方でした。 今まで電話がかかってくるなんてなかったので、びっくり。。。 「どうも、いつもお世話になってます(^^)」 「ど…

我がシェアハウスでは、キッチンに共用の冷蔵庫があり、そこに冷蔵保存が必要な調味料が入っています。 これらはすべて入居者は利用自由。 しょうゆ、めんつゆ、マヨネーズ、ケチャップ、味噌、バターといった調味料は私が用意していますが、ハウスメイトが…

秋のきたるべき100キロマラソンのエントリーが始まりましたので、早速申し込みしました。ランニングのレースは基本返金がないので、一旦申し込んでしまうと支払いが確定します。 さあ、後は練習のみ。 ということで昨年の足の故障が癒えて、今年に入ってから…

先日の祝日、ハウスメイトのKさんがイベントを企画してくれました。 当初は花見を予定していたのですが、開花がずれこんだことや天候が崩れる予報もあって企画練り直し。 となると、「走って」「風呂入って」「飲んで」という王道パターン(^^) 今回は高尾山…

知性は死なない 平成の鬱をこえて 増補版 (文春文庫 よ 35-2) 作者:與那覇 潤 文藝春秋 Amazon 今回の課題図書はこちら。 文藝春秋から出版された単行本に関連テキストを増補したものです。 前回の「天才と発達障害」に続いて心の病気に関する書籍・・・と思…

とある週末。 在宅仕事が多かったので、この日はちょっと気分転換でデニーズのモーニング。 このブログでもご紹介した麹町にあるデニーズです。 www.almater.jp この間いったなぁ、なんて思っていましたが、なんと、実はもう3ヶ月も前だったんですね。 シェ…

先日夜寝れなくなって、突然起きてレイアウト変更を考え始めたことをこのブログでお話したことがあります(^^) www.almater.jp そのときに書いたレイアウト図がこちら。 下が現在、上が変更案。 ベッドと机の位置を交換させるというものです。北枕をやめるの…

JR各社はシニア世代を旅行に駆り出すべく（？^^）、シニア向けの割引サービスを提供しています。 JR東日本・北海道：大人の休日倶楽部（ミドルは50歳以上、ジパングは65歳以上（女性は60歳以上）が対象） JR東海：50＋（50歳以上） JR西日本：おとなび（50歳…

今月は走り込みが順調に進んでいます。 3月15日と半月たったところで、90km走り込めました。月間180キロペース。我ながらよく走れているなぁ、と。 よく傷めていた腸脛靭帯や膝に痛みがなく、5km全力走や、1km全力インターバルといったちょっと自分を追い込…

最近、食べ歩き系の投稿が若干多めですね、すみません^^;; 仕事帰りのお店開拓です。 今回お邪魔したのはイタリアンで「トラットリア・コリーナ・ピッコラ」さん。 www.instagram.com インスタやってない方はこちらへ。 tabelog.com お店はこちら。こじんま…

昨年末に初めて筋膜リリースの施術をしてもらって以来、足の調子がよくなってきているように感じられます。 それこそ昨年10月にランニングを停止したときは、数キロ走れば膝に水がたまり、腸脛靭帯が張って痛みを感じるような状況でしたが、1月は京都の山登…

先日、ハウスメイトのKさんと、元ランニングシェアハウスの仲間たちが、登山マラソンレースにでてその打ち上げをやる、ということで夜の打ち上げだけ参加させていただきました。 ひたすら登りを10キロ弱・・・いや〜とても私にはできない（笑） 皆さんすごい…

やっと1人で終日休日モードにできる日ができました(^^) ランニング仲間とレースにでたり、酒蔵まわったりといったイベントによる休日はありましたが、予定のない休日は久しぶり。 朝ゴミ出しを終えてこの日のデューティーは終了（笑） ということで、まず行…

毎週訪問している実家からの帰りは、だいたい週末の昼下がりになることが多いです。 帰宅する際、最寄りの駅は私鉄沿線なのですが、足腰へ刺激を与えるため、25分離れたJRの駅まで歩くようにしています。 その駅はありがたいことに始発電車があり、帰宅する…

今年も特別な日がやってきました。 このブログでは何度も触れさせていただきましたが、3.11は私にとっての特別な1日。 私の人生にとって変曲点となった1日です。 早いもので13年経ちました。 今年、1月1日という日本に住む人達にとって一番ほっとしていると…

先月から始めた勤務先の上司から、近隣のランチどころについて情報をもらいました。 数店舗あり、どれも興味深い。 忘れないようにと早速Google mapの保存リストを作成しました。勤務先から食べにこれるエリアにはもっとお店があるはず。 私は勤務時間が基本…

長らく体調を崩していた友人から「やっと復活した」と連絡をもらったので、快気祝いをしました(^^) 先日会ったときは、友人は体調が戻りきっていなかったのでノンアルコール。その眼の前で私がガバガバ酒飲んでいました(^^) 今回はその友人もお酒解禁。飲む…

昨日「天才と発達障害」という本についてご紹介しました。 天才と発達障害 (文春新書) 作者:岩波 明 文藝春秋 Amazon では、「天才の人たちは発達障害なのか」・・・ さすがにこの本はそうは言っていない(^^) で、私がふと頭に浮かんだのが「将棋の棋士」。 …

天才と発達障害 (文春新書) 作者:岩波 明 文藝春秋 Amazon 今回の読書会の課題図書はこちら。 「創造」「才能」がいったいどのようにして生まれてくるのかを、誰もが知る天才たちを具体的に挙げながら、精神医学的見地から解き明かすという内容です。 歴史上…

新しい職場では、週2日午前中の業務というのが基本勤務シフトになっています。 終了時間が12時半。ここから帰宅すると13時前後になりそこから調理をして食べるとなると昼食時間は13時半ころになります。 普段は朝食を食べずに11時前後くらいで昼食をとって、…

先日友人とメッセージのやり取りをしているときに、「ビタミンD不足が免疫力低下をうむ恐れがある」という話を教えてもらいました。 ビタミンDとは、「ビタミンDはカルシウムの吸収促進、骨の成長促進、血中カルシウム濃度を調節する重要な役割のある栄養素…

英語セミナーの仲間の1人が京都からやってくるということで、久しぶりに講師のお宅でホームパーティーを開催しました。 コロナ前は季節ごとに開催していましたが、コロナになって一旦中止。その後は様子をみて昨年の5月に復活。そして今回はそれ以来というこ…

ここんところ全然映画が観れなくなって、契約しているNetflixから遠ざかっていたのですが、少し仕事から離れてゆっくりしたいと思った夜、久しぶりにアクセスしてみました。 Netflixはログインすると、おすすめの作品が登場するのですが、この時にでてきたの…

先日、栃木県那須烏山での大人の遠足で、立ち寄った「どうくつ酒蔵」は、地元の酒蔵である島崎酒造さんが運営しています。 今回はこの島崎酒造さんをちょっとご紹介。 ホームページはこちらです。 azumarikishi.co.jp 嘉永2年（1849年）創業で、「東力士」と…