本日はイベントが２つ。
午前中はランニングシェアハウスでランニング、そして昼食会。
夕方からはMBAシェアハウスで住人会議。今回は餃子をみんなで作ろう会。
なかなかハードな1日でした。
さてランニング＆昼食会。
今回は私とコーチを除くと7名が参加してくれました。
天気もよく、むしろ暑いくらいでした。
前々日の雨風で桜の花はだいぶ散ってしまいましたが、
葉桜の並木が続く隅田川沿いをラン。
コーチの用意したサーキットトレーニングがなかなかきつく、
筋肉痛がいつくるか楽しみです。(^ ^)
昼食会で食事の取り方について
コーチからレクチャーがありました。
前回は体幹の鍛え方。
基本を教えてくれるのでとても助かります。
来週から毎週水曜日の朝、ランニングを希望者で一緒にすることになりました。
いい雰囲気が醸成しつつあります。
