5月は自分の誕生月ということもあるのですが、新緑に覆われる季節感もあって好きな月です。そんな大好きな月も月末を迎えました。今月を振返ります。 事業 シェアハウス 今月で1人退去することになり、入居者数が減ってしまいますが、ありがたいことに来月か…

今年から使っているGarminのランニング用ウォッチですが、最近のスマートウォッチ同様、ライフログをいろいろと記録することができます。 ・心拍数 ・歩行数 ・ランニングデータ ・週間運動量 ・消費カロリー ・睡眠深度 などなど。今やApple Watchを始めと…

昨年脚を傷めたときに、復活のきっかけになったのが、筋膜リリースのマッサージ。 www.almater.jp 昨年末は月間40kmほどしか走れていなかったんですが、12月にマッサージをうけて、1月、3月と施術してもらい、月間走行距離は 1月 100km 2月 120km強 3月 170k…

昨年の10月末で10期目の決算を終え、11期目もはや6ヶ月経とうとしています。 前々からこの「10期」で気になっていたのが、「役員の改選」。 株式会社の場合、取締役の任期は2年と定められています。ただし非上場会社の場合、定款や株主総会の決議で最大10年…

今月もやってきました住人会議(^^) 昨年の5月のメニューはなんだったろう？と記録をみてみたら、肉祭だった。 www.almater.jp そっか、今年もでは肉系でいってみよう、ということでお肉中心のメニューにしてみました。 まずは肉巻き。えのきと大葉、手前にあ…

先日、非常勤の勤務先で入職された方の歓迎ランチ会があり、初めてのお店に連れて行っていただきました。 tabelog.com ”まる天”さん。 職場の方からこのお店の存在は教えていただいていたのですが、開拓の足がなかなか向かず^^;; リンクにもあるように、魚が…

週イチとなった休日は、いつもなら録画したドジャースの試合を観ながらピザ＆ビールがここ最近の定番でしたが、この日は放送がない・・・ 残念だが仕方がない^^;; まずは今月走り込みが足りていなかったので長距離走。 先日購入したモーションセンサーを装着…

NHKの番組「FRONTIER」で先日取り上げたお題は「クジラ」。 （画像：NHKホームページより引用） タイトルは「砂漠のクジラ」。 砂漠でクジラ？ そう、砂漠でクジラの祖先の化石がたくさん発見されているんですね。地中海南部のアフリカ側エジプトの砂漠です…

ある行旅死亡人の物語 作者:武田 惇志,伊藤 亜衣 毎日新聞出版 Amazon 今回の課題図書はこちら。 行旅死亡人。この本で初めて知った言葉です。 Wikipediaから引用すると以下のような説明になります。 # 行旅死亡人（こうりょしぼうにん）とは、日本において…

私が読者登録しているブログの1つに、私より年齢が先輩でありながら私にはありえない走力をもっていらっしゃるランナーの方のブログがあります。 私が憧れるようなタイムで走るだけでなく、怪我をされてからじっくりリハビリをして復活されたその頑張りがま…

父が病気になる前、温泉好きの両親がよく行っていたのが湯河原の温泉。 あまり贅沢を好まなかった両親らしく、「安くて満足できる質」というところが気に入っていたらしい。 私も一度両親と2022年に行きました。 www.almater.jp 父は前年の手術を乗越えてか…

先日実家にいって母とテレビを見ながら食事をしていたとき。 たまたまテレビでは災害に備えた備蓄について特集をしていました。 母は東日本大震災のこともあり、災害への備えは比較的意識が高い(^^) トイレには水をいれた2リットルのペットボトルが十本以上…

旧職の先輩方と年2回行っているゴルフコンペ。春の部が開催されました。 場所は神奈川県厚木市にある大厚木カントリークラブ本コース。 reserve.accordiagolf.com ここは、東コース（9ホール）、西コース（9ホール）、南コース（9ホール）と合計27ホールあり…

将棋ネタです。 今将棋界では、「名人戦」と「叡王戦」の2つのタイトル戦が展開されていることを先日ご紹介させていただきました。 www.almater.jp www.almater.jp 将棋界では他に6つのタイトルがあり、王者藤井八冠への挑戦者になるべく挑戦者決定戦が繰り…

先日、以前運営していたシェアハウスの元ハウスメイトが、こちらのシェアハウスに遊びにきてくれました。 以前割安で購入したビールが賞味期限がせまってきて、1人では飲みきれない(^^)ということで、ビールのおすそ分けをしてくれるということで、わざわざ…

ゴールデンウィークあたりから周りで風邪をひく人がちらちらと現れてきました。 「変な天気が続いているからなぁ」とひとごとで思っていましたが、先日もお伝えしたように私も調子が悪くなりました。 ある週末の朝起きたときに少し喉に痛みが発生。 これから…

先日サブスクの見直しについてこのブログでお話させていただきました。 www.almater.jp このときは不要なクラウドストレージで年間7,000円くらいの規模。ただ契約が1年単位でちょうど更新されたばかりで1年さらに払い続けることになってしまいました^^;; SNS…

昨日お伝えした仙台国際ハーフマラソンイベントですが、ちょっと脱線したお話を(^^) 早朝の珈琲 東京駅始発の新幹線は6時4分発。 早朝の懸念は「珈琲難民」。つまり珈琲を買いたいけどお店が空いておらず、難民のように彷徨うこと。 新幹線構内のBECKSという…

3ヶ月ぶりのレースは仙台国際ハーフマラソン。 www.sendaihalf.com よくこのブログに登場する私のランニングコーチでもあるKさんを中心に、元ランニングシェアハウスのメンバーで構成されているグループ5人が久しぶりに全員揃うことになりました(^^) イベン…

ちょいと相談事があって、友人と久しぶりに飲みに行ってきました。 これも先日の”自省”からの活動の一環(^^) 自分の仕事についてもう少し深堀りしていこうという狙いです。 その友人はビール党なので、今回選んだお店はこちら。 www.beerboulevard.com 新橋…

ゴールデンウィークのとある夜。少し寝不足が続いていたのでその日は早く就寝。 これでまた早寝早起きのリズムに戻れると思って眠りについたのですが・・・ 夜中0時半くらいに目覚めてしまった。暑い・・・ ベッド枕元にある温度計（枕元といっても、ベッド…

午後の仕事を終え、夜からの仕事の合間に夕食をとりながら、いつものように録画したドジャースの試合を観ていました。 反省の自炊以来、毎回ではないですが自宅で食べるときの食事のメニューには気をつけることがまだ継続できています^^;; この日の食事はこ…

世にも奇妙なマラソン大会 (集英社文庫) 作者:高野秀行 集英社 Amazon 今回の読書会の課題図書はこちら。 ちょっと毛色をかえて、ライトなノンフィクションもの。 本書は3つのノンフィクションと7つのショートエッセイで構成されています。 本書のタイトルに…

ドジャースの大谷選手が止まらない(^^) 何度か将棋の藤井八冠の化け物ぶりについてこのブログでも言及してきましたが、こちらの”化け物”もワールドクラスで化け物。 （画像：日刊スポーツのサイトから引用） これが5月6日時点でのナショナルリーグの主な打撃…

先日財布をなくして、「気が緩んでいるのではないか」という自戒の気持ちを持ったお話をさせていただきました。 www.almater.jp それ以来、いろいろと”反省”して行動に反映しています(^^) そのうちの一つ、食事。 3月、4月と170km前後走っているのもかかわら…

父が亡くなったのが昨年の8月1日。相続手続き（相続税の納税まで）は亡くなった日（正確には「相続の手続きの必要性を知った日」）から10ヶ月以内に行わなければなりません。 ということは、我が家は6月1日が期限。気がついたらもう5月。 ということで、重い…

先日、いつもこのブログに登場するSさんと一緒に、2件ほどの打ち合わせをカフェで行いました。 いずれも共通の知人を交えての3者による打ち合わせです。 それぞれ中身の濃い打ち合わせで、合わせて3時間ほどかかりました。 2つの打ち合わせが終わって、お互…

今将棋界では、2つのタイトル戦が同時進行しています。 豊島九段が挑戦している名人戦。 伊藤七段が挑戦している叡王戦。 挑戦をうけるのはすべてのタイトルを保持している藤井八冠。 名人戦は豊島九段が終盤でいい形をつくるも2局とも逆転で藤井八冠が勝利…

GWでやりたかったことの一つが「ロングラン」。 いつも途中から心拍数があがっていることから、だいぶ体力を消耗しているのではないかという仮説をたて、このときは心拍数があがらないよう「モデレートモード」をキープするようにしてみました。 心拍数でい…

このGWにやっておきたかったことの一つが、「断捨離」。 実家の押し入れにいれてあるコンテナでだいぶ場所を占めていたスケジュール帳。 実家からもってきた状態。実はこれらには、ファイリング用のハードカバーのファイルがついていたので、容量としてはこ…