48歳からの挑戦

47歳で脱サラ、48歳で起業したおじさんの奮闘ぶりをご紹介しています

積み重ね

今日は久しぶりに朝ラン。この季節は暑くもなく寒すぎもなく、走るにはもってこいです。

10月末にフルマラソンを走ってこれで2回走れました。

昨年、一昨年とフルマラソンの後パッタリと走らなくなってしまい、それまでのトレーニングをすっかりリセットしてしまってました。(^^)

今回は今月末に健康診断を控えていることもあり、「走り続ける」ことに取り組んでみようかと。

目標は週に2回以上で月100km。

ちゃんとやれば1回あたり10〜14kmくらい走り、月9回機会があるので100kmは十分可能ですね。

継続的な活動で地力をつけていきたいと思っていて、それはランニングの他にも

・英語

・読書

も該当します。がんばろう(^^)

写真はクラウドファンディングのリターン品。なんと今回が第5回目。和食の普及活動を応援するクラウドファンディングで、いつも素敵なリターン品をいただいています。

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