昨日住人の人たちと夕飯で盛り上がって
調子に乗って飲みすぎたせいか
朝は見事な二日酔い。。。
朝歯医者にいって
ランニングシェアハウスに立ち寄って
MBAシェアハウスに帰宅
二日酔いを解消するために少し横になって（笑）
それからずっと机に向かって数時間。
最近動くことが多かったせいか、
こうやって机にずっと向かうことがあまりなかったかも。
そういえば先日NHK番組「ガッテン！」で
・無重力状態は老化を早める
・宇宙から戻ると衰弱が激しいのはそのため
・それと同じ状態は座り続けることで発生する
・耳の中にある”耳石”が起因している
・耳石は自律神経や筋肉と連携している
・耳石が動かないと自律神経、筋肉に働きかけられない
・座り続けなければならない場合は30分に1回立ち上がるのが対策
という紹介がありました。
耳石ってそんなに大事だったんですね。
ということで座り仕事の方々、
注意しましょう(^^)
写真は昨日食事を作ってくれた住人が作ってくれた薬膳豆カレー＆玄米
体調崩したから作ったとのこと。
二日酔いだった私もご相伴にあずかりました(^^)
私は農家から送ってもらってる野菜でサラダを提供。
今日は久しぶりに断酒です(^^)
