富山マラソン終了しました。
ネットで4時間32分34秒 パーソナルレコードでした(^^)/
前回は4時間54分台だったので22分縮めることができました。
平坦な道だったこと、天気が暑すぎず寒すぎず晴れていたことなどいろいろな条件がいい方に作用したかもしれません。
今回は直前の2か月の練習量がもう一つ足りていなかったので不安がありました。
体重もぐんと増えてしまったし。
朝がっつり朝食をとりました。
おにぎり4個！
沿道にはたくさんの人たちが応援してくれました。
人がいれるところはほとんど切れ目がないくらい。
それがとても嬉しくて、スタートしてしばらくしてから
「ありがと～」といいながらガッツポーズをし始めました。
最初は遠慮がちでしたが、そのうちちゃんと声もだせるようになり、
手を振りながら走っていました。
すると不思議なもので、ペースがあがっているんですね。
普段練習していた時は1㎞ 6分20秒～30秒だったのですが
なんと20kmくらいまで5分50秒くらいのペースだったんです。
明らかにオーバーペースと思ったのですが、
30㎞くらいまでは足の痛みもなく、いいペースを維持できました。
30㎞すぎてからは左脚が痛くなりペースダウンしましたが
それでも「ありがと～」といってガッツポーズしていると
不思議と痛みが和らぐんですね。
最後40㎞くらいまでは1㎞7分くらいとかなり我慢できました。
「ありがとう」と言っていることで自分の気持ちが前向きになれること、
また声を出すことで力が発揮できたこと
こんな効果があるかもしれません。
こちらが「ありがと～」と手を振ると声援も一段と大きくなります(^^ゞ
一緒に行った仲間は自己ベスト更新もしくは初完走と
皆さん自分のこれまでの壁を突破できました。
前日我慢したお酒とともに祝杯です(^^)/
この富山マラソンの特徴は
・道が平坦（富山平野と使っているから）
・途中大橋を渡る（自動車専用道路だけにめったにない機会です）
・スタート地点とゴール地点が異なる（高岡スタートで富山ゴール）
・給食が豊富でおいしい（鱒ずし、天むす、DONQアンパン、地元お菓子などなど）
といったところにあります。
初めて北陸新幹線にのり、
初めて富山の地におり、
初めての4時間30分台の記録を出せ、
大満足な今年のマラソンツアーでした。
来年も楽しいマラソンツアーを企画しよう(^^)/
