いや〜、寒くなりました。
火曜日に気温が30度近くあったのが、木曜日には11度近くまでさがったんですよね。
Tシャツ＆ステテコでも汗ばんでいたのですが、とてもかないません(^^)
ということで、午前中早々に冬支度。
布団：冬用の布団を出しました。マットレスに敷いていたマットカバーは夏用のクールタイプだったのですが、こちらも冬用の起毛タイプに（笑）
部屋着：長袖長ズボンを取り出しました。
シェアハウスの部屋はとても狭いので、長期間不要なものは実家に移動させているのですが、冬用の布団と長袖・長ズボンの部屋着は、万が一体調を崩したときに必要になるだろうと思って、シェアハウスに残していたんですね。
それが功を奏しました。
衣類も長袖のスウェットやロングTシャツなどを残していたので、出かけるときもなんとかなりました。
低気圧の到来で一気に気温が下がったようですが、来週から高気圧が張り出してきて東京ではまた気温27度くらいまで戻るという予報がでています。
春先に三寒四温という言葉が使われますが、それを越えてヒートショックですね。
10月に入ってこういう急激な気温変化はあまり記憶がないです。（私の記憶力不足かもしれませんが・・・^^;;）
こういうときに体調を崩しやすいので、気をつけましょう。
先日の食事。タンパク質優先で、豚しゃぶ作ってみました。
トマトにスライスチーズをはさんで塩とオリーブオイルをかけて、”なんちゃってカプレーゼ”（笑）
キャベツは電子レンジであたためて柔らかくしました。
