2025年もいよいよ終わりを迎えます。
1年の振返りは大晦日に行いますので、1日早く12月を振返ります。
事業
シェアハウス
短期滞在予定だったアルゼンチン人が滞在を延ばしてくれたおかげで満室稼働が続いています。ありがたい(^^)本人とも話をし、日本滞在期限である6月中旬まで滞在することで合意しました。
住人会議は恒例のX'masパーティー。しょっぱかったパスタ以外はまずまずでした(^^)
シャワーヘッドの交換、乾燥機の負担減などちょっとずつ経費の削減作戦も始めました（笑）
医療DX
順調に勤務を遂行しました。来年度に向けて採用関連の業務をお手伝いさせていただく任務を新たにいただき、準備を始めました。
国立機関の採用は民間企業とは異なり、”公共性”や”公平性”という要素が加わるので、その違いを感じながら携わっていこうと思います。
英語セミナー
こちらも無事開催されました。教材作りは試行錯誤の連続ですが、目指している方向には向かっているように感じられます。
そして受講者を中心とした忘年会を開催しました(^^)恒例の練馬区にあるカレー屋さんにくると年末を感じるようになりました(^^)
弁当屋
早朝勤務が軌道に乗ってきました。メニューもそうですが、段取りの要領もつかめてきてだいぶ作業をこなせるようになってきました。
そして、店舗のリーダーさんから推薦状を早めに出してくれたおかげで、研修期間が予定より早く終わることになり来月からバイト料が正規料金にあがります(^^)V （研修期間は割引になるんです）
今働いている店舗はほんといい人たちに恵まれているので、朝早く起きる辛さはまだあるものの、出勤するのが楽しく感じられています。
その他
契約している会計士さんから法人決算の報告をいただきました。収益が後半失速しましたが、かろうじて黒字を確保できました^^;;
その中で課税対象となる取引について会計士さんからご教示いただき、また一つ勉強になりました。
それをきっかけにシェアハウスのオーナー様との契約内容の見直しをオーナー様にご提案したところ、双方にメリットがある、ということでご了解いただきました。
ただ簡単ではないのでちょいと勉強中・・・
健康
ランニング
今月もランニングは中止。膝に水がたまる症状は収まり、主治医からはウォーキングと筋トレをしたほうがいい、という指導もあり、ウォーキングを1日30分〜1時間くらいを目安に行っていました。
ウォーキングは早歩きで、始めた当初は1km9分超のペースでしたが、最近は7分くらいまで上がってきました。
また水泳も週3日ペースで1日750メートルを目安に継続しました。
ただウォーキング、水泳は今月後半はお休みしました。理由は後述します。
来月からはそろそろ様子を見ながらランニングを再開しようと思っています。
食事
1日2食、栄養バランスを考えたメニューでの自炊を続けることができました。
ただ平日禁酒は2日ほど破ってしまいました^^;;たまたま差し入れいただいたのと、1人X'masのときです。
メンテナンス
3ヶ月ぶりに筋膜リリースの施術をうけてきました。今回は「身体の緊張がいつもよりも強い」ということで、いつものキツメの施術ではなく、ゆるやかなものでした。
施術後ずっと張りを感じていた腰回りがすごく楽になり、その日から2日連続で睡眠が改善されました！
睡眠
そうなんです、10月くらいから睡眠時のBody Energyの回復量がイマイチな状態が続いていたんですね。
いい睡眠のときは100まで回復するのですが、せいぜい80くらいで普段は60〜70くらいまでしか回復していませんでした。
睡眠時の心拍数もいいときは50を切っているのですが、60前後でとどまってしまい、寝ているときのリラックス度が上がらないような印象でした。
それが施術を受けて85、99とかなり回復。睡眠時心拍数も50くらいまで下がりました。
睡眠時ストレス値も全体的に下がり、いい睡眠状態に戻ったようです。
もしかしたら水泳やウォーキングで身体がちょっとオーバーワークになっていたのかもというのが私の仮説。相変わらずセルフメンテナンスが下手です^^;;
そのため今月下旬はランニングと水泳を控えることにしました。
それから、先月の振返りで「来月にむけて」で触れた枕、変えました(^^)
今のところまずまずです。
学習
読書
1週1冊ペースに加えて、新幹線の往復もあり、5冊読むことができました。
資格の勉強
こちらはペースダウン。マンキュー経済学のミクロ経済を終えてマクロ経済に入りましたが、気持ちがどうも盛り上がらず^^;;
先月の振返りで「12月は奮起しないと」といっておきながら、こちらは反省です。
英語
今月もなんとか英語アプリの連続受講をキープしました。
その他
友人に教えてもらったAIのセミナー（2.5ヶ月間毎週で全10回）を来年受講することにし、申込みをしました。
ChatGPTの有料会員でありながらも最近はあまり触ることをしていないのは、自分が「何に」「どう」活用したいかイメージできていないから、と思い、まず基礎から勉強し直そうと。
先日ホテルおかだでの合宿では、みなさんAIをどっぷり活用している状況を伺い、とても刺激を受けました(^^)（私は2次会で寝てしまいましたが（笑））
稼ぎのないところで大きな出費ですが、自分への投資、と割り切って(^^)
プライベート
今月は、月初にホテルおかだ合宿から始まり、知人の祝い会、母とのうなぎ、かさまハーフマラソンの応援、姪とのランチ、数回の会食、そして月末は大船渡での三陸ビールタップルームオープン、同窓会の幹事会打上げ、カレー部と重なりました。
このように文字にしてみるといろいろやってきたようですが、本人的には比較的大人しかったという印象をもっています（笑）
おそらく平日の朝に仕事が入ったことで、平日夜は早めの夕食、入浴、就寝という生活スタイルになったので、イベントが週末だけとなり、時間的に長い平日の感覚が中心になったからかもしれません。
年賀状は早めに手をうてました。
総括
今月はイベントがいろいろあったのですが、自分の活動としては比較的大人しかったかなぁ、という印象でした。
暦の上では「1年の終わり」ということで「1年の疲れがたまったかな」なんて言い訳できますが、弊社の会計年度は11月からスタートしているわけで、しっかりスタートしなきゃいけないんですが（笑）
若干エネルギーが充足されていなかったように感じました。
とはいえ、 無事年を越せそうなので、そのことをありがたく感じます。
来月にむけて
新年を迎えるので心機一転、と行きたいところです。
新たな活動としては以下のことを予定しています。
・AIセミナーの受講開始
・中小企業診断士の勉強再開
・ランニングのトレーニング再開
・ランニングできる体つくり開始（準備とメンテナンス）
・オーナーとの新契約による運営業務開始
そして継続していくことも。
・早寝早起き
・栄養バランス考えた自炊生活
・アプリによる英語学習
・週1冊ペースの読書
・毎週末の母との団らん
・シェアハウス日々のオペレーションと住人会議
・医療DX、英語セミナー、弁当屋それぞれでのお仕事
ポイントは集中力、かもしれません(^^)
