新しい職場では、週2日午前中の業務というのが基本勤務シフトになっています。 終了時間が12時半。ここから帰宅すると13時前後になりそこから調理をして食べるとなると昼食時間は13時半ころになります。 普段は朝食を食べずに11時前後くらいで昼食をとって、…

先日友人とメッセージのやり取りをしているときに、「ビタミンD不足が免疫力低下をうむ恐れがある」という話を教えてもらいました。 ビタミンDとは、「ビタミンDはカルシウムの吸収促進、骨の成長促進、血中カルシウム濃度を調節する重要な役割のある栄養素…

英語セミナーの仲間の1人が京都からやってくるということで、久しぶりに講師のお宅でホームパーティーを開催しました。 コロナ前は季節ごとに開催していましたが、コロナになって一旦中止。その後は様子をみて昨年の5月に復活。そして今回はそれ以来というこ…

ここんところ全然映画が観れなくなって、契約しているNetflixから遠ざかっていたのですが、少し仕事から離れてゆっくりしたいと思った夜、久しぶりにアクセスしてみました。 Netflixはログインすると、おすすめの作品が登場するのですが、この時にでてきたの…

先日、栃木県那須烏山での大人の遠足で、立ち寄った「どうくつ酒蔵」は、地元の酒蔵である島崎酒造さんが運営しています。 今回はこの島崎酒造さんをちょっとご紹介。 ホームページはこちらです。 azumarikishi.co.jp 嘉永2年（1849年）創業で、「東力士」と…

今年は、隙を見つけては断捨離に励もうと密かに思っている私(^^) 断捨離をする時に、一番効果があるのが、かさばるもの。 衣類、書籍、書類、玩具、家電など・・・ そこで目をつけたのが、「年賀状」と「Dairy」。 年賀状はここ20年分くらいが残っていて、フ…

今年は閏年で1日長いとはいえ、2月は29日と短いのでちょっと早めの振返りです。 事業 シェアハウスは新しく1人ハウスメイトが増えて一旦満室になりました。運営面からみると2月の入居率は90％を超えたことになり順調でしたが、月末に1人退去となり募集活動を…

大人の遠足では、帰りのグリーン車でプチ宴会（といっても日本酒2本開けましたが（笑））をして上野駅に到着。 上野駅で「どこいこうか」と投げかけると、Kさんから「まず飯食いませんか」と提案。確かにまともにお昼も食べていなかった。 言われて急にお腹…

先日の大人の遠足で立ち寄った鉄道車両基地。 正しくは「那須川清流鉄道保存会」といいます。 運送会社の株式会社馬頭運送が運営しています。 www.ns-tetsudo.com ホームページでは「廃車や解体の危機が迫った歴史的価値の高い鉄道車両を集め、後世に広く伝…

今月のMBAシェアハウスの住人会議、メニューを考えている時にふとみた天気予報。だいぶ気温が下がる予報だったので、ならば、と「おでん」に決定(^^) 今月から新たに海外からワーキングホリデーで来日したドイツ人がハウスメイトに加わったこともあり、日本…

昨日お伝えした烏山線にのって到着した烏山駅。 上野駅朝7：18発のやまびこで宇都宮駅へ。三連休の初日なので自由席大丈夫かと思いましたが、意外と空いていてしっかり座ってこれました。上越新幹線はスキーやスノボに行く人達で自由席はドアが閉まらないく…

3連休の初日、ハウスメイトKさんからのお誘いで、大人の遠足(^^) 今回の遠足の中身は ・JR烏山線に乗る ・走る ・鉄道博物館見学 ・酒蔵訪問 ・温泉 ・帰りの電車車内から宴会 というもの（笑） 「JR烏山線」ってそんな特別かな、と思われますが、実際行って…

次の読書会の課題図書を読んでいたら、その中でモーツァルトが取り上げられていました。 天才と発達障害の関係についての本なのですが（詳細は次の読書会の時に(^^)）、映画「アマデウス」についても触れられていました。 アマデウス(字幕版) F・マーリー・…

むかしむかし あるところにウェルビーイングがありました 日本文化から読み解く幸せのカタチ 作者:石川 善樹,吉田 尚記 KADOKAWA Amazon 今回の課題図書はこちら。 ウェルビーングという言葉自体は、1946年のWHO（世界保健機関）設立に際して、設立者の1人で…

今月に入ってからなかなか忙しくなってきました(^^) 一番大きな理由は、新しいお仕事が始まったこと。週に8時間を上限に、ということでお引き受けしたのですが、実際に始まってみると、自分の無学ぶりを思い知らされることに^^;; というのも、扱っているテー…

確定申告が始まりました。 裏金問題でゆれているこの時期、岸田政権にとってはなんとも間の悪いタイミング(^^) まずは母の確定申告をe-taxで行います。 今年度の母の確定申告ではいくつかポイントがありました。 ・昨年父が亡くなったため、母名義での申告は…

先日実家に行ったときに、昔の写真があったはず、と探索をしていました。一部は見つかったのですが、全部はみつからず。 おかしいなぁ。。。と押入れの上の戸袋をあさっていたら、懐かしいものがいろいろでてきました。 釣り用レインウエア。2006年に仙台に…

先日実家にいったときのこと。 エアコンの風向きが変わらない、と母。どれどれと見てみると・・・ このようにルーバーの軸受が割れていました。なので、回転軸とかみあわずスルスルしちゃっていたんですね。 ルーバーを取り替えないと、と思ってふとエアコン…

昨年8月に父が亡くなり、マンションの売却手続きが終わって11月に入ってから金融機関の相続の手続きを始め、やっとほぼ終わりを迎えることができました。 たまたま父の保有していた金融機関の口座が複数あり、それぞれの手続きを体験したので、ご参考までに…

英語を楽しもうと思ったらいろいろな手段があります。 映画はその1つ。英語の映画をみて、日本語字幕で意味をとらえて、英語字幕で使っている言葉を拾ったりします。 今はネットで多くの映画が配信されています。その中でもNetflixとAmazon Prime Videoは大…

在宅業務で机にずっとむかっていると身体がかたまってくるので、ほどよく休憩をいれることが必要。 先日寝付けずにレイアウト変更のことを考えていたことをお話しましたが、このレイアウト変更、実際やってみたい気持ちは満々(^^) ただやるとなると、部屋中…

さいたまマラソンを無事完走できましたが、今回は途中から足を痛めてペースダウンしてしまいました。 私のフルマラソンのデビューは2008年のホノルルマラソンなのですが、今手元に残っている記録は2014年の富山マラソンから。 そこで5キロごとのラップをプロ…

朝5時起床なので、前日は早めに布団に入ったのですが、なぜか寝付けない・・・寝付けないと色々なことを考えてしまって、部屋のレイアウトが気になりだしてしまい、とうとう夜起きだして、新しいレイアウトを紙に書き出す始末（笑） これがシェアハウスでな…

憲法記念日の振替休日である2月12日、このブログが投稿される日がさいたまマラソン当日になりますが、当日は走って打ち上げやってと、絶対ブログ書くことができないので（笑）まずは、前日編として。 さいたまマラソンは初めて参加します。 さいたまマラソン…

MBAシェアハウスの最寄りの駅の1つが、都営地下鉄大江戸線の牛込柳町駅。 その近くによくいく銭湯柳湯さんがあるのですが、その向かいに私がここにすみ始めたときにはすでに存在していた小さな飲み屋さんがあります。 銭湯に行った時にふとお店をみると、い…

冷蔵庫にあった鶏胸肉、キャベツ、ブロッコリーなどの一連の食材を食べてしまったので、何か違ったものを作ってみようという気分に。 その時の食べたい気分だったのが、麻婆豆腐。 辛いもの好きなので、辛くて、ネギたっぷりな麻婆豆腐を作ってみることにし…

タンパク質と食物繊維を中心に、炭水化物と脂質を控える食生活になって1ヶ月ちょっとになりますが、毎日ずっとというわけではなく、時々入る外食によって、ふと息抜きをしています。 先日のチキン南蛮もそう。 10キロのレースのあとにハシゴした居酒屋飯もそ…

サカナとヤクザ ～暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う～ (小学館文庫) 作者:鈴木智彦 小学館 Amazon 今回の課題図書はこちら、「サカナとヤクザ〜暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う〜」でした。 作者はヤクザの取材や著作で有名な人で、私と…

新しい職場では、週1日もしくは2日（その場合は午前中のみ）の勤務体制なんですが、2日目となったこの日、上長のお気遣いでランチ歓迎会を開催してもらいました。 サラリーマン勤務から足を洗って以来（笑）なかなかそういう”職場の歓迎会”といった風習に触…

東京では久しぶりのまとまった積雪となりました。 いやはや、まだまだ降るようなので雪かきは明日の朝ですね。。。 それにしても、雪が降っているのに雷って、なんか不思議。。「雷雪（らいせつ）」というそうです。 ネットで調べてみるとあまり詳しい説明を…